Les compléments alimentaires peuvent-ils vraiment vous aider à maigrir ?

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Il y a deux raisons majeures qui justifient l’utilisation des compléments alimentaires pendant et après le régime:

Il s’agit d’abord de faciliter le régime.

Un régime n’est pas simple à suivre dans le temps. Le corps se défend et cherche à nous faire abandonner cette état de famine volontaire. Nous avons recensé de nombreux obstacles qu’il faudra surmonter afin d’être capable de poursuivre un régime et d’en tirer le maximum de bénéfices.

Il s’agit aussi de réduire les risques pour la santé.

Il y a un autre aspect du régime qu’on a trop tendance à négliger : si le corps lutte si puissamment contre la restriction calorique, c’est que celle-ci représente un risque sanitaire. Sans éliminer totalement ces problèmes, le bon usage de compléments alimentaires peut réduire leur incidence.

Yann Rougier, expert en nutrition, nous donne 3 conseils utiles pour bien choisir un complément alimentaire minceur

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