Les Pires Choses Pour Accélérer Le Vieillissement (conférence)

La bonne question est : peut-on vraiment retarder le vieillissement ? 70% des Français s’estiment à l’aise avec le fait de vieillir. Mais quand on précise la catégorie d’âge, on se rend compte que 2/3 des + de 50 ans craignent de perte leur autonomie (Ipsos 2014).

Existe-t-il des comportements sains et des bonnes habitudes à prendre pour bien vivre et rester autonome le plus longtemps possible ?

Dans cette conférence du Dr Yann Rougier, on va comprendre les pires choses à faire pour accélérer le vieillissement ! On va enfin comprendre tous les mécanismes qui accompagnent le fait d’avancer en âge et découvrir les meilleurs réflexes de santé pour rester jeune jusqu’à 117 ans !

Cette conférence vous intéressera si :
– VOUS souhaitez RAJEUNIR et paraître 10 ans de moins,
– VOUS avez mal PARTOUT sans raison apparente,
– VOUS voulez retrouver VOTRE FORME et une VIE PLUS ACTIVE.

La conférence en vidéo

La conférence sur le vieillissement du Dr Yann Rougier

Les questions-clés de la conférence

Le Dr Yann Rougier et Marie Borrel répondent aux questions suivantes :
– Quels sont les mécanismes du vieillissement ? 5:45
– Quelle routine au quotidien mettre en place pour ralentir le vieillissement ? 14:51
– Quelle pratique concrète privilégier pour se sentir plus jeune ? 20:23
– Quelles sont les plantes de jouvence ? 30:47
– Que doit-on éviter de manger ? 34:55

Vrai ou Faux ?

  • Une mauvaise circulation favorise l’apparition de rides 48:34
  • Un sommeil de qualité ralentit les signes du temps 51:18
  • Le soleil et le tabac sont deux facteurs majeurs du vieillissement cutané 53:54

Questions et témoignages des participantes

  • Marie-Françoise : « Bonjour, – quand j’ai commencé le régime au mois d’octobre , je trouvais que ma constipation chronique s’arrangeait , mais maintenant c’est c’est redevenu comme avant. Y a-t-il une solution? – ma peau est devenue très sèche alors que j’avais une peau très grasse , que puis-je faire? Merci et à demain) » 56:55
  • Louis 🙂 : “Doit-on éviter de manger un fruit avec un repas riche en féculent même en début de repas ?” 1:07:21
  • Lélia : “Je croyais que le soja était à éviter !!!!!” 1:09:57
  • Lélia : “Fenouil légume comme on le trouve sur nos marchés ?” 1:11:11

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Ressources additionnelles

La fondation WHealth sur http://delta-medecine.org/
Les 5 facteurs du vivant
La respiration anti-stress (1 min) Stress Breaking Breathing (SB2)
La journée revisitée ou le film de votre journée (la machine à laver le stress)
La respiration pour s’endormir
La respiration anticholestérol (basée sur la cohérence cardiaque)
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La Masterclass Fibromyalgie et Douleurs Articulaires du Dr Yann Rougier
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Les aliments classés selon l’indice PRAL, du Moins au Plus [Alcalins (-) et Acides (+)]
Tableau des SLIM data en fonction de l’index glycémique, enzymatique et calorique
La tisane #détox

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