L’arrivée de l’automne entraîne souvent une fatigue (ET PARFOIS UNE BAISSE DE MORAL) difficile à éradiquer, qui peut MÊME durer jusqu’au printemps. Comment intervenir naturellement sur les vraies causes de CETTE fatigue pour la prévenir et en venir à bout ?

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** Cette conférence est pour VOUS si :

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✅ VOUS vous sentez FATIGUÉ(E) à mesure que l’automne s’installe

✅ VOUS avez une BAISSE DE LA CONCENTRATION

✅ VOUS vous sentez ÉPUISÉ PAR LE STRESS ET VOTRE SOMMEIL EST MOINS RÉPARATEUR

** Le Dr Yann Rougier et Marie Borrel répondent aux questions suivantes :

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06:09 – Qu’est-ce que la fatigue chronique ?

11:12 – Pourquoi la fatigue arrive-t-elle avec l’automne ? Est-ce que la modification de notre alimentaire et le changement de rythme par rapport à l’été en sont la cause ?

13:43 – Est-ce que la fatigue est systématiquement liée à un problème de sommeil ?

19:24 – Qu’est-ce qui fait que lorsqu’on est fatigué on baye et que lorsque l’on a faim on baye aussi ?

21:32 – La fatigue est-elle un cercle vicieux ?

23:07 – Pourquoi boire du café, du thé ou prendre d’autres stimulants lorsqu’on se sent fatigué n’est pas la meilleure solution à long terme ?

28:38 – Quels sont les différents types de fatigues (physique, mentales, morales, sexuelles …) ? Et comment les traiter avec des méthodes naturelles ?

34:13 – À quel moment doit-on consulter un médecin pour une fatigue chronique ?

**  Le VRAI OU FAUX
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44:09 – La fatigue est toujours le signe d’un trouble médical

45:09 – Les femmes sont plus sujettes à la fatigue que les hommes

46:45 – Si vous avez un manque général d’énergie, c’est que vous souffrez de fatigue chronique

48:30 – Boire du café au long terme peut provoquer un fatigue chronique

49:55 – Faire de l’activité physique permet de lutter contre la fatigue

** Q&R avec les auditeurs :

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00:52:39 – Témoignages de Marie : “Merci beaucoup Marie pour tous ces conseils sur les HEs. J’ai tout noté.” & de Thérèse “Surprise de tomber sur ce direct je suis en train de lire le livre du Dteur Yann Rougier et je met en place tout doucement sa méthode.”

00:53:26 – Vivie1973 : “Chaque année depuis 12 ans maintenant la période de fatigue et de baisse de moral apparaît toujours à la même période. Peut t on l éviter en amont?”

00:57:31 – Charlotte : “Et l’huile de foie de morue Docteur ?”

00:59:26 – Thérèse : “On peut prendre tout cela en même temps je dois dire que je prends aussi du Q 10 pour une insuffisance cardiaque”

01:06:30 – Daniel : “je prends du guronzan quand j’ai un coup de fatigue, qu’en pensez-vous ?”

01:07:46 – SylviaCutter: “J’ai une collègue qui mange une gousse d’ail à chaque fois qu’elle se sent fatiguée, et ça l’air de marcher.”

01:09:04 – Chabi45 : “Fake news ou pas : j’ai lu que des bactéries présentes dans les intestins peuvent entrainer des cas de fatigue chronique.”

01:10:45 – Sophia : “je suis mère au foyer, je n’arrête pas du soir au matin pour m’occuper de la maison et des enfants. Il y a des jours où nerveusement je n’en peu plus et je me sens très fatigué. Je reste une bonne partie de la journée allongée. Des conseils ?”

** OUTILS & BONUS
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🔗 La classification des aliments selon leur SLIM-data

http://methode-slim-data.aujourdhui.com/blog-slimdata/107384/la-classification-des-aliments-selon-leur-slim-data.html?v=0&sid=0

🔗 L’exercice de respiration #Anti-stress (1 min) Stress Breaking Breathing (SB2)

https://youtu.be/O1cYvaCqC_I?t=47m19s

🔗 L’exercice de la journée revisitée ou le film de notre journée (la machine à laver le stress) https://youtu.be/S5swE9shwUQ?t=30m35s

** La présentation du complément alimentaire SANTÉ – A.C.E. BioTechnology® 1:21:22

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🎁 Actinutrition MultiVitamines ACE – Anti-fatigue

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Présentateurs : Marie Borrel, Philippe Monteiro da Rocha, Dr Yann Rougier, Louis Faugère

Date : Mardi 25 septembre 2018

Heure : 13H00

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Pour tout renseignement appelez-nous 04.81.09.22.84

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