En ce début 2019, c’est le moment de faire le bilan de l’année passée et de prendre de bonnes résolutions détox, minceur et santé 🙂
– manger mieux,
– perdre du poids,
– se remettre au sport
– ou mettre de l’ordre de vos émotions.

Cette conférence en direct est l’occasion d’apprendre une méthode simple pour être sûr de Tenir vos Bonnes Résolutions en 2019.

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** Le Dr Yann Rougier et Marie Borrel répondent aux questions suivantes :
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2:11 – La nouvelle année est-elle une bonne occasion de prendre des résolutions ?
7:00 – Quelles sont ces résolutions-minceur qui peuvent changer ma vie ?
13:54 – Comment tenir ses bonnes résolutions ?
23:38 – Peut-on se faire aider par les compléments alimentaires ?

** BONNES OU MAUVAISES RÉSOLUTIONS MINCEUR
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33:06 – Je prends l’escalier plutôt que l’ascenseur pour faire un étage
34:40 – Je marche ou je prend mon vélo au lieu de la voiture pour les petits trajets
36:43 – Je ne me resserre pas une deuxième fois à table
40:14 – Je mâche complètement ma nourriture avant de l’avaler
40:53 – Je modère ma consommation de viande
44:44 – Je privilégie les produits bio ou les produits de qualité
47:10 – Je me prends en main et gère mon stress
49:07 – Je prends soin de mon sommeil

** Q&R avec les auditeurs :
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00:50:36 – Denise : “conserver le poids de forme que j’ai depuis 2010 ! tenu” & “”question ,je ne sais pas avaler les cachets et pas plus les gélules ,puis je les ouvrir et les mettre dans un yaourt ,svp !”
00:52:28 – Marie53 XXX​ : “J’étais en très bonne santé et fin Novembre on m’a diagnostiqué la maladie de Charcot (SLA). Pouvez-vous m’aider ? ma vie a basculé !!!”
00:55:46 – Coralie : “Est-ce que dans les cas de gastrectomie totale, le chrome peut aider à réguler les effets dumping ?”
00:58:21 – Hanane : “2 résolutions: J’achète des quantités réduites et variées Je fais de plus en plus attention à ma balance énergétique (surtout le soir)”
01:01:09 – Danielle : “Ma résolution était d’arrêter de fumer et j’ai repris la cigarette au bout de 3 semaines. Vaut-il mieux arrêter brutalement ou progressivement Docteur ?”
01:06:44 – Jenny : “je vous ai vu le Dr rougier dans telematin la semaine dernière presenter des respiration d inspiration orientale contre les douleurs
vous sortez un livre ?quelles sont les meilleures respirations ?”
** OUTILS & BONUS
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🔗 L’exercice de respiration #Anti-stress (1 min) Stress Breaking Breathing (SB2)

🔗 L’exercice de la journée revisitée ou le film de notre journée (la machine à laver le stress) https://youtu.be/S5swE9shwUQ?t=30m35s

🔗 Achetez le livre “LE GUIDE DES antidouleurs NATURELS” – Dr Yann Rougier et Marie Borrel, éditions Leduc.s Pratique
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** La présentation du complément alimentaire DÉTOX MINCEUR SANTÉ – A.C.E. BioTechnology® 01:20:19
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Présentateurs : Marie Borrel, Philippe Monteiro da Rocha, Dr Yann Rougier, Louis Faugère
Date : Mardi 05 février 2018
Heure : 13H00
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