5 bonnes résolutions pour changer de vie (conférence)

Le début d’année est le moment idéal pour faire le bilan et prendre de bonnes résolutions détox, minceur et santé : manger mieux, perdre du poids, se remettre au sport et remettre de l’ordre dans ses émotions.

La conférence en vidéo

5 résolutions-minceur pour changer de vie avec Dr Yann Rougier et Marie Borrel

Les questions-clés de la conférence

Le Dr Yann Rougier et Marie Borrel répondent aux questions suivantes :
2:11 – La nouvelle année est-elle une bonne occasion de prendre des résolutions ?
7:00 – Quelles sont ces résolutions-minceur qui peuvent changer ma vie ?
13:54 – Comment tenir ses bonnes résolutions ?
23:38 – Peut-on se faire aider par les compléments alimentaires ?

Comment tenir mes bonnes résolutions ?

33:06 – Je prends l’escalier plutôt que l’ascenseur pour faire un étage
34:40 – Je marche ou je prend mon vélo au lieu de la voiture pour les petits trajets
36:43 – Je ne me resserre pas une deuxième fois à table
40:14 – Je mâche complètement ma nourriture avant de l’avaler
40:53 – Je modère ma consommation de viande
44:44 – Je privilégie les produits bio ou les produits de qualité
47:10 – Je me prends en main et gère mon stress
49:07 – Je prends soin de mon sommeil

Questions et témoignages des participantes

50:36 – Denise : “conserver le poids de forme que j’ai depuis 2010 ! tenu” & “”question ,je ne sais pas avaler les cachets et pas plus les gélules ,puis je les ouvrir et les mettre dans un yaourt ,svp !”
52:28 – Marie53 XXX​ : “J’étais en très bonne santé et fin Novembre on m’a diagnostiqué la maladie de Charcot (SLA). Pouvez-vous m’aider ? ma vie a basculé !!!”
55:46 – Coralie : “Est-ce que dans les cas de gastrectomie totale, le chrome peut aider à réguler les effets dumping ?”
58:21 – Hanane : “2 résolutions: J’achète des quantités réduites et variées Je fais de plus en plus attention à ma balance énergétique (surtout le soir)”
1:01:09 – Danielle : “Ma résolution était d’arrêter de fumer et j’ai repris la cigarette au bout de 3 semaines. Vaut-il mieux arrêter brutalement ou progressivement Docteur ?”
1:06:44 – Jenny : “je vous ai vu le Dr rougier dans telematin la semaine dernière presenter des respiration d inspiration orientale contre les douleurs. Vous sortez un livre ?quelles sont les meilleures respirations ?”

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—– Fin de l’annonce —–

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