Les neurosciences pour maigrir : manger mieux ne suffit pas (conférence)

On a d’abord entendu « pour maigrir, il faut manger moins ». Puis « pour maigrir, il faut manger mieux ». Aujourd’hui, on sait que si la réforme alimentaire est indispensable pour perdre du poids, elle n’est pas suffisante.

Respiration, détoxification, gestion des émotions et relaxation doivent aussi être prises en compte. Alors quels outils nous proposent les neurosciences pour maigrir ?

La conférence en vidéo

La conférence pour maigrir avec les neurosciences avec le Dr Yann Rougier

Les questions-clés de la conférence

Le Dr Yann Rougier et Marie Borrel répondent aux questions suivantes :
6:34 – Pourquoi changer son alimentation ne suffit pas pour maigrir ?
17:48 – Comment le stress m’empêche de maigrir ?
25:10 – Des conseils alimentaires ?
30:39 – Des outils de neurosciences ?

Questions et témoignages des participantes

54:31 – Babeth : “pour ou contre les dietes de pommes pendant 3 jours ?”
55:29 – Céline : “Que pensez vous du jeune intermittent”
57:57 – Isabelle : “bjr comment savoir lire les etiquettes ??”
58:41 – Fouzia : “je pense au regime sa me donne plus envie de mange ce qui faut pas”
59:51 – Veronique : “a la pres menopause et quand ont a plus tyroide jai grossis conseils envie de sucre tout le temps”
1:04:23 – Hirondelle : “Le docteur a signalé qu’il y avait 5 bons régimes sur 27 000. Je veux les connaître !”
1:10:54 – Isabelle : “Notre microbiote joue t’il un rôle ?” & Evelyne : “Bonjour, je me permets de vous poser une question ! Pourquoi sur moi le draineur ne fonctionne pas du tout ? Merci beaucoup 😊” & catherine : “comment équilibrer l’alimentation acide-base quand on est végétarien?”
1:18:43 – Marie : “je voulais savoir concernant les fibres ça permet de maigrir ou pas”

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Présentateurs : Philippe Monteiro da Rocha, Dr Yann Rougier, Louis Faugère

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