On a d’abord entendu « pour maigrir, il faut manger moins ». Puis « pour maigrir il faut manger mieux ».

Aujourd’hui, on sait que si la réforme alimentaire est indispensable pour perdre du poids, elle n’est pas suffisante. #respiration #detox #stress #minceur #sommeil

Alors quels outils nous proposent les neurosciences pour maigrir ?

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** Le Dr Yann Rougier et Marie Borrel répondent aux questions suivantes :
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6:34 – Pourquoi changer son alimentation ne suffit pas pour maigrir ?
17:48 – Comment le stress m’empêche de maigrir ?
25:10 – Des conseils alimentaires ?
30:39 – Des outils de neurosciences ?

** Q&R avec les auditeurs :
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00:54:31 – Babeth : “pour ou contre les dietes de pommes pendant 3 jours ?”
00:55:29 – Céline : “Que pensez vous du jeune intermittent”
00:57:57 – Isabelle : “bjr comment savoir lire les etiquettes ??”
00:58:41 – Fouzia : “je pense au regime sa me donne plus envie de mange ce qui faut pas”
00:59:51 – Veronique : “a la pres menopause et quand ont a plus tyroide jai grossis conseils envie de sucre tout le temps”
1:04:23 – Hirondelle : “Le docteur a signalé qu’il y avait 5 bons régimes sur 27 000. Je veux les connaître !”
1:10:54 – Isabelle : “Notre microbiote joue t’il un rôle ?” & Evelyne : “Bonjour, je me permets de vous poser une question ! Pourquoi sur moi le draineur ne fonctionne pas du tout ? Merci beaucoup 😊” & catherine : “comment équilibrer l’alimentation acide-base quand on est végétarien?”
1:18:43 – Marie : “je voulais savoir concernant les fibres ça permet de maigrir ou pas”

** OUTILS & BONUS
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🔗 La fondation WHealth
http://delta-medecine.org/

🔗 La respiration pour s’endormir :

🔗 L’exercice de respiration Anti-stress (1 min) Stress Breaking Breathing (SB2)

🔗 L’exercice de la journée revisitée ou le film de notre journée (la machine à laver le stress) https://youtu.be/S5swE9shwUQ?t=30m35s

🔗 Aliments classés selon l’indice PRAL, du Moins au Plus [Alcalins (-) et Acides (+)]
http://lavienaturelle.net/resources/Aliments+alcalinisants+ou+acidifiants.pdf

🔗 Tableau des SLIM data en fonction de l’index glycémique, enzymatique et calorique
http://methode-slim-data.aujourdhui.com/compte/bonus/tableau-slim-data.pdf

🔗 “Programmez votre cerveau pour maigrir”, Yann Rougier, Albin Michel http://amzn.to/2nydovH

** La présentation du complément alimentaire DÉTOX MINCEUR SANTÉ – A.C.E. BioTechnology® 01:25:17
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Présentateurs : Philippe Monteiro da Rocha, Dr Yann Rougier, Louis Faugère
Date : Mardi 26 MARS 2019
Heure : 13H00
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Pour tout renseignement appelez-nous 04.81.09.22.84
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