Les neurosciences pour maigrir : manger mieux ne suffit pas (conférence)

On a d’abord entendu « pour maigrir, il faut manger moins ». Puis « pour maigrir, il faut manger mieux ». Aujourd’hui, on sait que si la réforme alimentaire est indispensable pour perdre du poids, elle n’est pas suffisante.

Respiration, détoxification, gestion des émotions et relaxation doivent aussi être prises en compte. Alors quels outils nous proposent les neurosciences pour maigrir ?

La conférence en vidéo

La conférence pour maigrir avec les neurosciences avec le Dr Yann Rougier

Les questions-clés de la conférence

Le Dr Yann Rougier et Marie Borrel répondent aux questions suivantes :
6:34 – Pourquoi changer son alimentation ne suffit pas pour maigrir ?
17:48 – Comment le stress m’empêche de maigrir ?
25:10 – Des conseils alimentaires ?
30:39 – Des outils de neurosciences ?

Questions et témoignages des participantes

54:31 – Babeth : “pour ou contre les dietes de pommes pendant 3 jours ?”
55:29 – Céline : “Que pensez vous du jeune intermittent”
57:57 – Isabelle : “bjr comment savoir lire les etiquettes ??”
58:41 – Fouzia : “je pense au regime sa me donne plus envie de mange ce qui faut pas”
59:51 – Veronique : “a la pres menopause et quand ont a plus tyroide jai grossis conseils envie de sucre tout le temps”
1:04:23 – Hirondelle : “Le docteur a signalé qu’il y avait 5 bons régimes sur 27 000. Je veux les connaître !”
1:10:54 – Isabelle : “Notre microbiote joue t’il un rôle ?” & Evelyne : “Bonjour, je me permets de vous poser une question ! Pourquoi sur moi le draineur ne fonctionne pas du tout ? Merci beaucoup 😊” & catherine : “comment équilibrer l’alimentation acide-base quand on est végétarien?”
1:18:43 – Marie : “je voulais savoir concernant les fibres ça permet de maigrir ou pas”

—– Annonce spéciale ——

Équilibre Acide-Base : C’est quoi ?
Équilibre Acide-Base est un complément alimentaire à base de vinaigre de cidre et de citrate de magnésium qui permet un rééquilibrage progressif et en douceur de tout l’organisme.

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—– Fin de l’annonce —–

Ressources additionnelles

La fondation WHealth sur http://delta-medecine.org/
Les 5 facteurs du vivant
La respiration anti-stress (1 min) Stress Breaking Breathing (SB2)
La journée revisitée ou le film de votre journée (la machine à laver le stress)
La respiration pour s’endormir
La respiration anticholestérol (basée sur la cohérence cardiaque)
Les livres du Dr Yann Rougier sur Amazon.fr
La Masterclass Fibromyalgie et Douleurs Articulaires du Dr Yann Rougier
Les livres de Marie Borrel sur Amazon.fr
Les aliments classés selon l’indice PRAL, du Moins au Plus [Alcalins (-) et Acides (+)]
Tableau des SLIM data en fonction de l’index glycémique, enzymatique et calorique
La tisane #détox

Présentateurs : Philippe Monteiro da Rocha, Dr Yann Rougier, Louis Faugère

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