6 bienfaits du melon sur la santé (infographie)

Délicatement sucré et subtilement parfumé, les bienfaits du melon sont nombreux. Il n’est pas seulement un fruit exquis, c’est aussi un pur bienfait pour la santé.

L'infographie bienfaits du melon pour la santé
L’infographie bienfaits du melon pour la santé

Le melon est bon contre la rétention d’eau

Il a des propriétés diurétiques et diminue la rétention d’eau. Sa richesse en potassium aide à éliminer l’excès d’eau corporelle et empêche les gonflements liés à la rétention d’eau dans les tissus.

Le melon est utile pour la vue

Le bêtacarotène du melon, transformé en vitamine A dans l’organisme, est un antioxydant intéressant pour la vue : il protège la rétine et améliore la vision nocturne.

Le melon est favorable pour la peau

Le bêta-carotène contenu dans le melon est un grand allié pour la peau : il la protège, lui donne bonne mine et favorise le bronzage.

Vidéo sur les bienfaits du melon et de la pastèque par RTL

Le melon est précieux contre l’arthrite

Le bêtacarotène protège de l’arthrite inflammatoire et freine sa progression.

Le melon est bon contre l’hypertension

La teneur en potassium du melon lui permet de rééquilibrer une alimentation trop riche en sel, souvent à l’origine de l’hypertension. Un demi-melon représente 20 % des AJR en potassium.

Le melon est utile pour la santé vasculaire

Le melon contient de l’adénosine, un puissant vasodilatateur qui aide à la bonne santé du système cardiaque. On réduit ainsi les risques de maladies cardio-vasculaires et d’AVC.


Actinutrition vous offre gratuitement
101 aliments santé pour perdre du poids sans restriction

– Déclenchez votre perte de poids,
– Réduisez votre tour de taille,
– Luttez contre la cellulite,
– Apprenez à reconnaître les aliments les plus sains.
Demandez votre livre-cadeau


Facebook Comments

Un commentaire

Laisser un commentaire