Le complément alimentaire : pourquoi il est devenu indispensable (Conférence)

Le complément alimentaire joue aujourd’hui un rôle-clé dans la santé car si une alimentation saine et équilibrée suffit à couvrir nos besoins en glucides, lipides et protéines, elle est loin d’être suffisante en micronutriments (vitamines et sels minéraux).

Riche en micronutriments, le complément alimentaire transforme notre nourriture quotidienne en outil de santé, de prévention et d’accompagnement thérapeutique.

Il faut en être conscient : 80% de la population française est carencée dans une dizaine de nutriments essentiels : vitamine C, magnésium, zinc, vitamine D, etc.

Qualitativement, notre nourriture s’est dramatiquement appauvrie ces 50 dernières années. La vraie réponse santé du 21ème siècle passe donc par le complément alimentaire de façon obligatoire.

C’est l’objet de cette conférence de rentrée organisée par les Laboratoires Actinutrition

La conférence en vidéo

La conférence sur les compléments alimentaires avec le Dr Yann Rougier et Marie Borrel

Les questions-clés de la conférence

Le Dr Yann Rougier et Marie Borrel répondent aux questions suivantes:
07:52 – Utilisez-vous les compléments alimentaires que vous fabriquez?
10:43 – Le complément alimentaire est-il devenu indispensable?
20:12 – Quelles sont les principales insuffisances en matière de nutriments ?
34:14 – A quoi servent les plantes dans les compléments alimentaires?
49:09 – Comment prendre un complément alimentaire pour s’assurer d’un effet maximal ?

Questions et témoignages des participantes

50 :03 – Adrien : “Pourquoi prendre des compléments alimentaires puisque l’on peut tout trouver dans les aliments ?”
56 :26 – Patricia : “Je suis végétalienne et j’ai peur des carences en B12 mais je supporte mal la spiruline”
1:07:49 – Thérèse : “Que faire quand on a une carence en B12 ?”
1:14:26 – Esther : “Je ne supporte aucun complément à cause de l’endométriose”
1:20:10 – StudioWaouw : “Prendre des compléments alimentaires ne rendrait pas le corps dépendant ?”
1:23:03 – Alex : “Les compléments alimentaires peuvent-ils aider à maigrir quand on prend du poids en travaillant beaucoup la nuit ?”

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Ressources additionnelles

La fondation WHealth sur http://delta-medecine.org/
Les 5 facteurs du vivant
La respiration anti-stress (1 min) Stress Breaking Breathing (SB2)
La journée revisitée ou le film de votre journée (la machine à laver le stress) 
La respiration pour s’endormir 
La respiration anticholestérol (basée sur la cohérence cardiaque)
Les livres du Dr Yann Rougier sur Amazon.fr
La Masterclass Fibromyalgie et Douleurs Articulaires du Dr Yann Rougier
Les livres de Marie Borrel sur Amazon.fr
Les aliments classés selon l’indice PRAL, du Moins au Plus [Alcalins (-) et Acides (+)] 
Tableau des SLIM data en fonction de l’index glycémique, enzymatique et calorique 
La tisane #détox

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