kilos émotionnels : le stress fait grossir

Kilos émotionnels : quand le stress fait grossir (conférence)

Il paraît que le stress fait grossir… En effet, on a parfois le sentiment de prendre du poids sans raison apparente. On ne grignote pas à longueur de journées, on ne fait pas d’écarts alimentaires particuliers, et pourtant, la balance penche impitoyablement du mauvais côté…

Le plus souvent, une prise de poids arbitraire, c’est à dire sans explication objective, est due au phénomène des « kilos émotionnels« . Ce sont les kilos qu’on accumule à cause d’émotions négatives comme la tristesse, le stress ou le mal-être ou à la suite de chocs personnels majeurs comme une séparation, un deuil ou une perte d’emploi.

Oui le stress fait grossir et, dans la conférence d’aujourd’hui, on vous explique comment vous libérer des kilos émotionnels pour de bon et de façon naturelle.

Profitez de cette conférence avec Dr Yann Rougier, médecin-spécialiste et neurobiologiste, Marie Borrel, auteure spécialisée en santé naturelle et Delphine Michel, diététicienne diplômée, pour poser toutes vos questions.

Comme chaque dernier mardi du mois, cette conférence en direct organisée par Actinutrition est libre d’accès.

La conférence en vidéo

Conférence sur le stress qui fait grossir (kilos émotionnels) avec le Dr Yann Rougier, Delphine Michel et Marie Borrel

Nos conférences sont disponibles en podcast

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En audio MP3 : la conférence sur les kilos émotionnels et le stress qui fait grossir

Les questions-clés de la conférence

Le Dr Yann RougierMarie Borrel et Delphine Michel répondent aux questions suivantes :

  • 08:35 – Pourquoi parle-t-on de kilos « émotionnels » ? De quoi s’agit-il exactement ?
  • 12:50 – Pourquoi dit-on que les femmes sont plus sujettes aux kilos émotionnels que les hommes ?
  • 15:35 – Le stress fait grossir mais quelles sont les autres émotions dont vos patients vous parlent régulièrement ?
  • 16:55 – Quelle est la différence entre une émotion et une pensée ?
  • 25:07 – Quels sont les 1er conseils que vous donnez à vos patients
  • 27:47 – Beaucoup de nos comportements alimentaires s’apprennent dans l’enfance. Comme parent, comment éviter qu’un enfant prennent des « kilos émotionnels » ?
  • 32:02 – Quels sont les exercices de neurosciences (outils-de-santé) les plus indiqués pour chasser les kilos émotionnels ?

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Questions et témoignages des participantes

  • 53 :50 – Françoise : “ Cette conférence devrait être une prescription médicale, tellement elle est intéressante. ”
  • 54:08 – Moilol : “ Pourquoi les généralistes ne croient pas aux kilos émotionnels ? ”
  • 59 : 30 – Françoise : “ Quelle est la différence entre le stress et l’anxiété ? ”
  • 01:05:02 – Nathalie : “ Est-ce que des gélules prescrites par un herboriste et achetées en Inde peuvent-elles m’aider ? ”
  • 01:08:00 – TiteCathy : “ Grâce à Delphine, j’ai réussi à passer une période hyper difficile (3 décès, l’un à la suite de l’autre en 2 mois). ”
  • 01:08:30 – Marie : “ Quels compléments alimentaires peut-on utiliser pour lutter contre les kilos émotionnels ? ”

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Kilos émotionnels : quand le stress fait grossir (conférence)
Titre
Kilos émotionnels : quand le stress fait grossir (conférence)
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Il paraît que le stress fait grossir... En effet, on a parfois le sentiment de prendre du poids sans raison apparente. On ne grignote pas à longueur de journées, on ne fait pas d'écarts alimentaires particuliers, et pourtant, la balance penche impitoyablement du mauvais côté…
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