Détox : 4 réflexes de base (scientifiquement prouvés) qui vont vous changer la vie

En matière de détox, pas besoin de multiplier les gestes et d’augmenter les prises de produits drainants. C’est la régularité qui compte. Voici une routine détox simple basés sur 4 réflexes qui ne demande aucun d’efforts et est facile à mettre en place

Comment maîtriser son stress pour en faire une force (lettre)

Le stress, c’est la vie ! C’est l’ensemble des stimulations que nous recevons de notre environnement. Il mobilise notre intelligence pour nous forcer à nous adapter aux différentes situations de la vie. Voici 12 questions que vous vous posez à propos du stress.

Les débuts d’actinutrition : une rencontre qui a tout changé

Comment et pourquoi les Laboratoires Actinutrition ont-ils été créés en 2010 ? Un échange entre les deux co-fondateurs, Dr Yann Rougier, Médecin spécialiste et Conseiller scientifique et Fabrice Boutain, entrepreneur et ancien sportif de haut niveau.

Le top-5 des plantes antistress

Les plantes peuvent constituer un arsenal puissant et efficace contre les attaques quotidiennes du stress. Alors, on a voulu faire quelques recherches pour sélectionner les meilleures plantes anti-stress !

Voici comment les hormones rythment nos journées…

La majeure partie de nos rythmes biologiques est gérée par nos hormones. Elles sont comme des lettres que l’organisme associerait pour former des mots, puis des phrases, puis des livres entiers.

6 atouts santé peu connus du melon (infographie)

Délicatement sucré et subtilement parfumé, le melon n’est pas seulement un fruit exquis, c’est aussi un pur bienfait pour la santé.

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