Accueil Santé Douleurs La menthe poivrée, l'huile miracle contre les douleurs

La menthe poivrée, l’huile miracle contre les douleurs

Utilisée depuis l’antiquité, la menthe poivrée est appréciée pour ses bienfaits digestifs mais aussi pour ses effets contre le stress, le rhume et les jambes lourdes. Cette plante est tonique, stimulante, détoxifiante et son huile essentielle est efficace contre les douleurs.

Analgésique, l’huile essentielle de menthe poivrée aide à calmer les douleurs grâce à l’effet rafraîchissant de la menthone qu’elle contient. 

Elle distille du froid dans les tissus, ce qui est utile pour soulager les douleurs d’origine inflammatoires : maux de tête, sinusite, douleurs articulaires et musculaires (entorse, courbatures) … Elle est même légèrement anesthésiante. On la dilue avec de l’huile végétale car son action est très puissante.

On verse 2 à 3 gouttes directement sur la peau à l’endroit où on ressent la douleur (les tempes pour la migraine, l’articulation pour une entorse…) et on frictionne pour la faire pénétrer. 

https://blog.actinutrition.fr/2018/07/05/lettre-dinformation-n-22-12-antidouleurs-100-naturels-pour-remplacer-les-medicaments-chimiques/

Les bienfaits de la menthe poivrée

L’huile essentielle de menthe poivrée est produite à partir de la distillation à la vapeur d’eau des feuilles de la plante. Elle possède un effet extrêmement rafraîchissant.

Sa richesse en menthol fait d’elle une huile très appréciée en aromathérapie et en phytothérapie. C’est également un ingrédient très utilisé dans plusieurs produits cosmétiques, pharmaceutiques (savons, lotions, sirops, pastilles contre la toux, anesthésiques locaux, etc.) et alimentaires (dans les chewing-gums par exemple).

Les propriétés et les bienfaits de la menthe poivrée par Christophe Bernard, passionné de plantes médicinales.

La menthe poivrée a d’autres vertus

Les bienfaits de la menthe poivrée sont multiples :

  • Elle possède des vertus tranquillisantes utiles pour réduire le stress et l’anxiété. C’est un bon remède en cas de fatigue psychique ou de concentration difficile.
  • Antivirale, elle aurait un effet protecteur contre certains virus comme celui de l’herpès particulièrement.
  • Reconnue pour ses vertus antispasmodique et antibactérienne, elle est bénéfique contre les troubles digestifs, les inflammations intestinales, les nausées, les vomissements et lutte contre les mauvaises bactéries.
  • Sa composition en monoterpènes et en sesquiterpéniques la rend idéale contre les jambes lourdes car elle favorise une meilleure circulation sanguine et limite la dilatation veineuse.
  • Grâce à sa teneur en menthol, elle est efficace pour traiter le rhume et dégager les voies respiratoires.

articulations max complément alimentaire

Cliquez ici pour en savoir plus


Comment l’utiliser ?

Pour profiter des bienfaits de la menthe poivrée, on peut l’administrer de diverses manières. Elle peut être utilisée par voie interne (orale, rectale, vaginale) ou respiratoire (diffusion, inhalation, olfaction) ou en application cutanée.

Le dosage de l’huile essentielle varie selon le cas traité et le mode d’utilisation, il est donc important de demander conseil à son médecin ou au pharmacien.  

  • En cas de stress et d’anxiété, on imprègne un mouchoir puis on le respire.
  • On met une portion d’huile essentielle dans la bouche, sur le palais ou la langue en cas d’indigestion, de troubles digestifs, de mauvaise haleine ou de nausée.
  • En cas de diarrhée aigüe, on dilue 2 ml d’huile essentielle avec 8 ml d’huile végétale et on l’applique sur l’abdomen en massant délicatement.
  • On en dépose un bout sur la langue, le palais, les ailes du nez, sous le nez ou on l’utilise en olfaction lorsque l’on a le nez bouché
  • En application cutanée, il faut éviter son contact avec les yeux et ne jamais l’appliquer sur une lésion (plaie ou écorchure). 

En ce qui concerne sa conservation, l’huile essentielle de menthe poivrée doit être à l’abri de la lumière et dans un flacon hermétiquement fermé. 

Contre-indications et précaution d’emploi

L’huile essentielle de menthe poivrée est très puissante, il faut donc être prudent lorsqu’on l’utilise pour la première fois. On ne l’utilise pas pour de grandes surfaces car son effet rafraîchissant serait alors trop puissant. Elle n’est pas adaptée pour le bain.

Son utilisation est déconseillée chez les femmes enceintes et allaitantes, les enfants de moins de 6 ans et les personnes souffrant d’hypertension. Les personnes souffrant de troubles épileptiques, hépatiques et cardiovasculaires doivent également l’éviter sauf avis contraire du médecin.


Actinutrition vous offre gratuitement

Fibromyalgie et Douleurs Chroniques

69 techniques et astuces performantes pour arrêter de souffrir immédiatement et pour de bon.

  • Les thérapies naturelles et les remèdes qui fonctionnent,
  • Les meilleurs aliments anti-inflammatoires,
  • Les plantes qui soulagent les souffrances,
  • Les exercices anti douleur à pratiquer chez soi.

.
Demandez votre livre-cadeau


Le thé de menthe poivrée

Ingrédients pour 4 personnes :

  • 1 petit bouquet de menthe poivrée
  • 2 sachets de thé noir
  • 4 Morceaux de sucre(facultatif)
  • 1 litre d’eau

Préparation :

  1. On rince et on détache les feuilles de menthe puis on les dépose dans une théière, avec les sachets de thé et le sucre.
  2. Ensuite, on fait bouillir l’eau puis on la verse dans la théière. On laisse infuser 2 minutes, on retire les sachets de thé puis on laisse reposer encore 4 à 5 minutes.
  3. Enfin, après avoir mélangé et filtré, on verse dans des tasses et on sert aussitôt.
  4. On peut également servir ce thé bien frais.

Et vous, comment utilisez-vous l’huile essentielle de menthe poivrée ?

???? Voir tous les articles sur la phytothérapie

Vous pourriez aimer aussi

Articulations MAX 2900, le nec plus ultra pour les articulations

Articulations MAX 2900 Actinutrition est un anti-douleur à base de curcuma, d’harpagophytum, de glucosamine, de chondroïtine et de MSM. Indiqué pour apaiser les douleurs articulaires chroniques, il soulage les gênes musculaires et favorise la mobilité.

Le top-10 des plantes brûle-graisses (infographie)

Parmi les astuces pour perdre du poids, le fait de consommer des plantes brûle-graisses peut-être un atout judicieux. Ces plantes influencent la lipolyse et ont un effet thermogénique. On vous révèle nos 10 plantes brûle-graisses préférées (et, au passage, celles qui sont devenues hors-la-loi).

Les bienfaits du millepertuis contre la dépression

Prisé pour ses précieuses fleurs aux effets antidépresseurs, le millepertuis est une plante largement connue en phytothérapie. Son utilisation remonte à plus de 2500 ans et on lui attribue le pouvoir de repousser la mélancolie. On vous fait découvrir le millepertuis et ses multiples bienfaits...

Comment Articulations Max 2900 vous aide à moins souffrir ? (infographie)

Articulations MAX 2900 est un anti douleur à base de curcuma, d’harpagophytum, de glucosamine, de chondroïtine et de MSM. Recommandé pour apaiser les douleurs articulaires chroniques, il soulage les gênes musculaires et favorise la mobilité.

Le vinaigre de cidre, ses bienfait pour rétablir l’équilibre acide-base du corps

Réputé pour ses multiples propriétés médicinales, le vinaigre de cidre de pomme est paré de 1000 vertus : digestion, beauté de la peau, des cheveux, etc. Mais c'est dans le maintien de l’équilibre acido-basique du corps qu'il révèle son meilleur atout-santé !

Les vertus antistress de l’ashwagandha

Plante ayurvédique majeure, l’ashwagandha est utilisée depuis des millénaires pour ses vertus médicinales. Ce fameux “ginseng indien” suscite désormais l’intérêt des Occidentaux pour ses multiples atouts et, en particulier, pour ses effets anti stress.

LAISSER UN COMMENTAIRE

Merci d'entrer votre commentaire!
Meci d'entrer votre nom ici

POPULAIRES

Le houblon sauvage : et en plus, c’est un aphrodisiaque féminin !

Apprécié pour son amertume par les buveurs de bière, le houblon est tout aussi prisé des amateurs de santé naturelle. Cette herbe grimpante s’est peu à peu imposée en phytothérapie. En effet, le houblon aide à lutter contre les effets de la ménopause, en particulier les bouffées de chaleur. On vous en dit plus.

Les vertus antistress de l’ashwagandha

Plante ayurvédique majeure, l’ashwagandha est utilisée depuis des millénaires pour ses vertus médicinales. Ce fameux “ginseng indien” suscite désormais l’intérêt des Occidentaux pour ses multiples atouts et, en particulier, pour ses effets anti stress.

La maca, une jolie racine aphrodisiaque

D’origine péruvienne, la maca est une racine réputée pour ses bienfaits sur la fertilité, le désir sexuel mais aussi les troubles qui apparaissent au moment de la ménopause. Cette racine qu’on consomme en poudre fait beaucoup parler d’elle, ça vaut donc la peine d’examiner de plus près tout ce qu’elle a de bon à nous offrir.

10 tisanes pour tous les maux du quotidien

Si vous appréciez les multiples qualités des plantes médicinales, vous n'allez pas être déçus ! Aujourd'hui, on s'intéresse à la manière la plus simple de les consommer pour profiter de tous leurs bienfaits santé : les tisanes !

A la recherche d’un anti douleur naturel efficace… (conférence)

Vous cherchez un anti douleur naturel pour remplacer vos médicaments classiques ? Découvrez avec le Dr Yann Rougier des alternatives à l'ibuprofène et au doliprane comme l'huile de millepertuis, l'ashwagandha ou encore le curcuma !

Suivez nous

9,279FansLike
2,812FollowersFollow
452FollowersFollow
1,290FollowersFollow
875FollowersFollow
17,199SubscribersSubscribe