4 recettes exceptionnelles pour votre journée détox

Voici 4 préparations détox faciles à prendre à des moments précis de la journée pour vous aider à purifier votre corps. En les adoptant, vous allez mettre en place une véritable hygiène détox au quotidien, à la fois naturelle, agréable et, on vous le garantit, efficace.

La technique de l’automassage anti-cellulite

Y a-t-il quelque chose que nous détestons davantage que la cellulite ? La manière naturelle la plus évidente de limiter cette cellulite disgracieuse (on n’a pas dit de l’éliminer pour toujours) consiste à apprendre à se masser soi-même. On a la bonne technique…

Colère, rancune, haine : comment apprivoiser les émotions du passé ?

Ressassez-vous souvent des émotions liées à un épisode pénible de votre passé ? Rancune, haine, colère, jalousie, déprime : ces sentiments négatifs vous rongent à petit feu et sont extrêmement néfastes pour votre santé. Et si il y avait un moyen de vous en défaire pour de bon ?

Le plus court chemin vers la Pleine santé

Le secret d’une bonne santé n’est pas seulement dans le cabinet du médecin ou à la pharmacie du coin. Il ne se cantonne pas à un bon comportement alimentaire et à une activité physique régulière. Non, le vrai secret de notre santé est en chacun de nous.

A la rencontre du Dr Yann Rougier

L’ambition principale du Dr Yann Rougier est de nous guider pas à pas pour que chacun d’entre nous devienne l’Actrice ou l’Acteur principal de sa santé. Il a pour cela développé des outils-de-santé pratiques (et gratuits) issus des Neurosciences appliquées…

Quels aliments pour un équilibre acido-basique parfait ?

L’organisme est « programmé » pour vivre dans un équilibre acido-basique quasi-neutre, un pH voisin de 7,4. Pour atteindre cet équilibre optimal, on devrait consommer 30 % d’aliments acidifiants et 70 % d’aliments basifiants. Souvent, on est loin du compte !

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