Respiration, méditation, supplémentation : comment se relaxer facilement ?

À quand remonte votre dernier moment de pure sérénité rien qu’à vous ? Comme moi, vous avez besoin d’une petite relaxation pour “réinitialiser” votre état mental. Alors aujourd’hui, on met en sourdine les routines du boulot, le bavardage des collègues, le son de la télé, le bruit de la circulation et… on reboote !

Comment maîtriser son stress pour en faire une force (lettre)

Le stress, c’est la vie ! C’est l’ensemble des stimulations que nous recevons de notre environnement. Il mobilise notre intelligence pour nous forcer à nous adapter aux différentes situations de la vie. Voici 12 questions que vous vous posez à propos du stress.

Compléments alimentaires : en avons-nous tous vraiment besoin ? (lettre)

Un complément alimentaire est un produit contenant des nutriments concentrés, destiné à compléter l’alimentation. Il peut avoir une visée générale ou précise : antistress, minceur, articulaires, antifatigue… Mais, ça marche vraiment ?

8 règles simples pour chouchouter votre flore intestinale cet été (lettre), organe

Et si on profitait de l’été, saison propice pour faire évoluer notre alimentation, pour entretenir et régénérer tous ensemble notre microbiote intestinal ?

Comment réussir sa détox anti-cellulite avant l’été ? (lettre)

Massage, détox, alimentation, exercice… Pour vaincre la cellulite, il faut se battre sur plusieurs fronts à la fois. On vous a préparé un programme de 3 semaines pour obtenir des premiers résultats rapidement.

Dites NON aux douleurs qui vous abîment la vie ! (lettre)

Saviez-vous que la majorité de la population française souffre de douleurs articulaires chroniques. La situation n’est pourtant pas aussi désespérée qu’il y paraît… Alors comment soulager les douleurs articulaires chroniques ?

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