Résultats de recherche pour « pleine santé »
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Comment se relaxer facilement ? (lettre)
À quand remonte votre dernier moment de pure sérénité… rien qu’à vous ? On a tous besoin de se relaxer pour “réinitialiser†son état mental. Aujourd’hui, on met en sourdine les routines du boulot, le bavardage des collègues, le son de la télé et… on reboote !
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Devenir Acteur de sa santé, ça veut dire quoi ?
La clé de la Pleine Santé réside dans l’équilibre du système nerveux autonome. Et devenir acteur de sa santé, c’est apprendre à utiliser quotidiennement des petits outils-de-santé pour entretenir et renforcer ce qui affaiblit, déséquilibre et épuise le système nerveux.
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Comment se mettre dans un état d’esprit positif le matin ?
Avoir un état d’esprit positif est un bon atout pour passer de bonnes journées, être productif et… réussir sa vie. Ce que sommes découle de nos pensées. Il est donc fondamental d’avoir des pensées positives dès le matin.
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Le complément alimentaire : pourquoi il est devenu indispensable (conférence)
Le complément alimentaire joue aujourd’hui un rôle-clé dans la santé car si une alimentation saine et équilibrée suffit à couvrir nos besoins en glucides, lipides et protéines, elle est loin d’être suffisante en micronutriments (vitamines et sels minéraux).
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Pourquoi Actinutrition ?
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par
Les Laboratoires Actinutrition ont été créés en 2010 à la suite d’un déjeuner professionnel qui s’est transformé en coup de foudre. Revivez toute l’histoire d’Actinutrition… L’histoire d’Actinutrition part de la rencontre entre Fabrice Boutain et le Dr Yann Rougier, deux passionnés de santé et de bien-être au sens le plus large. Ils ont conjugué leurs…
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Dites NON aux douleurs qui vous abîment la vie ! (lettre)
La majorité de la population française souffre de douleurs articulaires généralisées, ponctuelles ou chroniques. La situation n’est pourtant pas aussi désespérée qu’il y paraît… Il n’y a pas que des solutions chimiques type anti-inflammatoire pour s’en défaire, il y a aussi des thérapies naturelles…
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Comment s’endormir comme une masse ? (lettre)
En France, une personne sur trois se plaint de « mal dormir », d’avoir un sommeil capricieux, peu réparateur et de mauvaise qualité. Une chose est sûre : pour bien dormir, il faut d’abord pouvoir bien s’endormir, c’est à dire s’endormir comme une masse.
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Comment passer les repas de fêtes sans déraper ? (lettre)
Stress, excès, maladies d’hiver… La fin de l’année, avec les menus de réveillon et les cadeaux de dernière minute, est rarement de tout repos. Pour échapper à la montée en pression juste avant les repas de fêtes de Noël, il faut préparer son corps à l’avance. On vous explique comment…
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A la découverte de l’horloge biologique et tous ses secrets (lettre)
Chaque jour, dans notre corps, toutes nos fonctions biologiques et métaboliques suivent un agenda précis. La chronobiologie, la science qui étudie l’impact du temps dans notre fonctionnement corporel, en a dessiné les contours avec précision. Explorons donc les secrets de notre horloge biologique.
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Les réflexes-santé pour rester jeune jusqu’à 117 ans ! (lettre)
On espère tous vivre longtemps et en pleine santé. Et les scientifiques s’accordent pour dire que la durée de vie pourrait atteindre 120 ans ou plus. Vue l’espérance de vie actuelle en France (environ 80 ans), nous avons encore de la marge ! De quoi nous motiver pour vivre mieux et le plus longtemps possible…
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Toujours fatiguée ? Et si c’était la fibromyalgie… (lettre)
Lorsqu’on recherche la cause d’une douleur soudaine ou chronique, en général, on la trouve… La douleur de la fibromyalgie est différente, car elle n’a aucune origine décelable. Les symptômes de la fibromyalgie sont nombreux, mais ils traduisent surtout un véritable burn-out musculaire….
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Les techniques naturelles pour mieux dormir (conférence)
Il paraît que nous manquons de sommeil ! La moitié des Français estiment ne pas dormir suffisamment. La moyenne est aujourd’hui à 7h30, mais 1/4 des Français dorment moins de 6h par nuit. Alors comment dormir vite et longtemps ?
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2/3 des Français aimeraient bien dormir la nuit : et vous ? (lettre)
Le sommeil de mauvaise qualité est devenu le lot quotidien de nombre d’entre nous. Malgré vos 8 heures de sommeil bien tapées, vous avez parfois (ou souvent) la sensation de ne pas avoir bien récupéré. Vous serez donc heureux de découvrir ces 5 techniques infaillibles pour bien dormir la nuit.