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10 leçons de longévité : les secrets pour bien vieillir (lettre)

Il existe dans le monde des zones à forte concentration de centenaires, voire de supercentenaires et où l’espérance de vie dépasse largement les 100 ans. Loin de la vision utopique que nous nous faisons du vieillissement, ces centenaires détiennent de précieux secrets de longévité et ont beaucoup à nous apprendre. On vous dit tout dans cette newsletter.

Les réflexes-santé pour rester jeune jusqu’à 117 ans ! (lettre)

On espère tous vivre longtemps et en pleine santé. Et les scientifiques s’accordent pour dire que la durée de vie pourrait atteindre 120 ans ou plus. Vue l’espérance de vie actuelle en France (environ 80 ans), nous avons encore de la marge ! De quoi nous motiver pour vivre mieux et le plus longtemps possible…

Prendre soin de sa peau de façon naturelle (lettre)

Le soleil estival est certes excellent pour le moral mais il accélère le vieillissement et la déshydratation de la peau. Alors comment prendre soin de sa peau avec des solutions naturelles pour conserver un épiderme souple et bien hydraté ? Et comment bronzer naturellement et sans risque ?

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