Comment maîtriser son stress pour en faire une force (lettre)

Le stress, c’est la vie ! C’est l’ensemble des stimulations que nous recevons de notre environnement. Il mobilise notre intelligence pour nous forcer à nous adapter aux différentes situations de la vie. Voici 12 questions que vous vous posez à propos du stress.

Une respiration antistress de 3 min pour bien gérer la rentrée

C’est la fin de l’été et le retour du stress de la rentrée. Alors, pour retrouver la sérénité, voici une méthode de respiration anti-stress de 3 min, la fameuse SB2, qui constitue un outil-santé redoutablement efficace.

La grande camomille : anti-stress et anti-migraines

Utilisées en général sous forme sèche, les feuilles de la grande camomille sont efficaces dans la prévention de la migraine et du stress.

Toujours fatiguée ? Et si c’était la fibromyalgie… (lettre)

Lorsqu’on recherche l’origine d’une douleur soudaine ou bien chronique, en général, on la trouve… La douleur de la fibromyalgie est différente, car elle n’a aucune origine décelable.

Fibromyalgie : Les neurosciences pour soulager les douleurs (conférence)

La fibromyalgie est une maladie particulièrement mystérieuse qui se caractérise par des douleurs dans tout le corps, une fatigue chronique, des troubles du sommeil, etc. Quels sont les moyens et les traitements pour soulager les douleurs fibromyalgiques ?

Comment se libérer du stress en 3 minutes chrono (conférence)

Vous êtes souvent angoissée, contrariée, stressée ? Vous pouvez apprendre des techniques simples et infaillibles pour vous libérer du stress. Le Dr Yann Rougier vous explique ses méthodes antistress dans cette conférence.

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