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L’asparagine est un acide aminé non essentiel, secrété naturellement par notre organisme. Il possède différentes fonctions au sein de l’organisme. Il intervient dans le cerveau où il agit avec l’acide aspartique comme neurotransmetteurs. Il améliore l’équilibre cérébral, évitant aussi bien les états de surexcitation que les phases d’apathie. Ils ont aussi une influence positive sur la mémoire et l’attention.
Les chiffres sont sans appel : 63% des Français ne pas dorment pas assez et une personne sur trois souffre de troubles du sommeil. Et parmi les facteurs basiques sur lesquels on peut agir pour améliorer rapidement la situation, il y a d’abord l’alimentation.
L’été, c’est le moment d’être heureux grâce aux aliments du bonheur ! Eh bien le bonheur se mange aussi dans les plats que l’on concocte avec minutie et grand soin. Voici quelques conseils recettes, sourire aux lèvres ses conseils.