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Les crampes désignent une contraction musculaire incontrôlable, douloureuse et transitoire. Elles touchent généralement aux muscles des membres inférieurs. Plusieurs facteurs peuvent occasionner une crampe, notamment la déshydratation. On peut citer également d’autres facteurs comme un effort inhabituel, intense et prolongé, une mauvaise alimentation, l’abus d’excitants comme le café ou le thé, les toxicomanies, le froid, etc.
Carence en magnésium : 7 symptômes à connaître
Le magnésium intervient dans plus de 300 réactions de l'organisme. Ce minéral majeur n'est pas juste essentiel, il est indispensable. La fameuse étude SUVIMAX avait révélé il y a 20 ans que 3/4 des Français avaient un déficit en magnésium. Mais qu'en est-il aujourd'hui ? Et quels sont les symptomes d'une carence en magnésium ?
Les vertus de l’aloe vera pour soulager l’estomac
L’aloe vera est surtout réputé en cosmétique ; on le retrouve dans de nombreux produits de beauté et d’hygiène. On peut certes utiliser le gel de la plante sur la peau et les cheveux, mais on peut aussi profiter des bienfaits de l’aloe vera sous la forme de jus pour soulager l’estomac pendant la digestion.
FibroDéfense pour mieux résister à la douleur
FibroDéfense Actinutrition est un complément alimentaire contenant des principes actifs de curcuma et de boswellia. Indiqué aux personnes souffrant de fibromyalgie, il a un effet apaisant sur le système nerveux et favorise la résistance à la douleur.
Pourquoi on devrait tous prendre du magnésium (lettre)
Mauvaise nouvelle, comme 3 Français sur 4, vous manquez probablement de magnésium, le minéral aux multiples bienfaits. Sauf bien sûr si vous consommez régulièrement des algues, coquillages, légumineuses, fruits secs oléagineux... Alors, votre verdict ?