Respiration, méditation, supplémentation : comment se relaxer facilement ?

À quand remonte votre dernier moment de pure sérénité rien qu’à vous ? Comme moi, vous avez besoin d’une petite relaxation pour “réinitialiser” votre état mental. Alors aujourd’hui, on met en sourdine les routines du boulot, le bavardage des collègues, le son de la télé, le bruit de la circulation et… on reboote !

Le secret des choux de Bruxelles pour une peau éclatante (Infographie)

On a tous eu un très mauvais souvenir des choux de Bruxelles lorsque nous étions enfants. Il serait alors dommage d’en rester là car le chou de Bruxelles est une bombe nutritionnelle qui peut rendre votre peau resplendissante. Vous voulez savoir comment?

Les remèdes naturels contre la fatigue chronique (conférence)

L’arrivée de l’automne entraîne souvent une fatigue chronique (et parfois une baisse de moral difficile) à éradiquer. Alors comment intervenir naturellement sur les vraies causes de cette fatigue pour la prévenir et en venir à bout ?