On vous aide à devenir l'acteur principal de votre santé
La flore intestinale (le fameux microbiote intestinal) tient un rôle capital pour la santé et le bien-être en général. Ces milliards de bactéries, virus, et autres champignons qui pullulent dans notre intestin, sont certes indispensables à la digestion, mais pas seulement !
Et si on profitait de l’été, saison propice pour faire évoluer notre alimentation, pour entretenir et régénérer tous ensemble notre microbiote intestinal ?
Composé d’eau à 90 % et riche en minéraux, le fenouil est un « super légume » qui a tellement de bienfaits pour la santé qu’on a le droit d’abuser.
Si les probiotiques sont devenus si populaires, c’est que leurs bienfaits sur la santé ne se limitent pas uniquement à une meilleure digestion…
Les bactéries sont nos amies pour la vie ! Cher lecteur, chère lectrice, Comme je me plaignais régulièrement de maux de ventres après les repas, mon
le Dr Yann Rougier se propose d’expliquer les pouvoirs méconnus du cerveau pour nous faire maigrir. Il utilise des outils de santé issus des neurosciences pour mettre en place un programme minceur efficace.