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Comment stimuler vos hormones du bonheur ? [Conférence]

On a tous besoin de se sentir mieux en ce moment ! Sérotonine, dopamine, ocytocine, endorphines... Vous avez forcément déjà entendu parler des fameuses hormones du bonheur et de la bonne humeur. Le Dr Yann Rougier nous explique leur fonctionnement et comment les stimuler.

Comment se mettre dans un état d’esprit positif le matin ?

Avoir un état d'esprit positif est un bon atout pour passer de bonnes journées, être productif et... réussir sa vie. Ce que sommes découle de nos pensées. Il est donc fondamental d'avoir des pensées positives dès le matin.

Ces aliments qui rendent heureux ! (lettre)

L’été, c’est le moment d’être heureux grâce aux aliments du bonheur ! Hé oui, la joie de vivre se consomme aussi dans les plats que l'on prend soin de préparer. Voici une suggestion de repas d'été idéal : à la fois équilibré, léger, complet et savoureux. De quoi doper votre bonne humeur !

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