Colère, rancune, haine : comment apprivoiser les émotions du passé ?

Ressassez-vous souvent des émotions liées à un épisode pénible de votre passé ? Rancune, haine, colère, jalousie, déprime : ces sentiments négatifs vous rongent à petit feu et sont extrêmement néfastes pour votre santé. Et si il y avait un moyen de vous en défaire pour de bon ?

Le plus court chemin vers la Pleine santé

Le secret d’une bonne santé n’est pas seulement dans le cabinet du médecin ou à la pharmacie du coin. Il ne se cantonne pas à un bon comportement alimentaire et à une activité physique régulière. Non, le vrai secret de notre santé est en chacun de nous.

La machine à laver les émotions

Comment réussir à intégrer de manière positive toutes nos émotions du quotidien, qu’elles soient bonnes ou négatives ? La machine à laver les émotions est un outil issu des neurosciences qui demande entre 3 et 5 min de pratique quotidienne. Pour un résultat étonnant !

Devenir Acteur de sa Santé, ça veut dire quoi ?

La clé de la pleine santé réside dans l’équilibre du système nerveux autonome. Et devenir acteur de sa santé, c’est apprendre à utiliser des outils-de-santé pour entretenir et renforcer ce qui affaiblit, déséquilibre et épuise le système nerveux.

Les 5 facteurs du vivant, c’est quoi ?

La pleine santé n’est pas seulement une question d’alimentation, de détox ou d’exercice physique. Elle implique aussi le système nerveux, le mental, les émotions… C’est ce qu’on appelle les 5 facteurs du vivant, une approche de la santé qui considère l’être dans sa globalité. On vous explique…

Les neurosciences pour maigrir : manger mieux ne suffit pas (conférence)

On a d’abord entendu « pour maigrir, il faut manger moins ». Puis « pour maigrir, il faut manger mieux ». Aujourd’hui, on sait que si la réforme alimentaire est indispensable pour perdre du poids, elle n’est pas suffisante.

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