Tag: Endorphines

L’endorphine, c'est l’hormone du bonheur : une vraie source de bien-être pour le mental, Elle aide à “penser” positif et prévient les petites baisses de moral liées à un trop plein de stress. Quand on fait de l'activité physique, le corps peut produire jusqu’à 5 fois plus d’endorphines qu’au repos.