Voici comment les hormones rythment nos journées…

La majeure partie de nos rythmes biologiques est gérée par nos hormones. Elles sont comme des lettres que l’organisme associerait pour former des mots, puis des phrases, puis des livres entiers.

Comment s’endormir comme une masse ? (lettre)

En France, une personne sur trois se plaint de « mal dormir ». Comprenez : d’avoir un sommeil capricieux, et surtout peu réparateur. Pour bien dormir, il faut d’abord bien… s’endormir, c’est à dire s’endormir vite ! Une lapalissade ?

Le changement d’heure augmente le risque de crise cardiaque (lettre)

Chaque jour, dans notre corps, toutes nos fonctions biologiques et métaboliques suivent un calendrier précis. La chronobiologie, la science qui étudie l’impact du temps dans notre fonctionnement corporel, en a dessiné les contours avec précision.