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Le grignotage désigne une prise alimentaire fréquente en dehors des heures de repas. Ces prises correspondent environ à moins de 25 % des apports nutritionnels de la journée. Ils ne sont pas liés à une sensation de faim et n’ont rien d’une collation.
L’habitude à grignoter peut être développée avec l’inactivité physique, la sédentarité ou certains loisirs comme les jeux informatiques et la télévision.
On le déconseille en nutrition car les aliments grignotés sont souvent des produits sucrés et autres aliments qui ne sont pas bénéfiques à la santé. Le grignotage ne procure pas une sensation de satiété, ce qui conduit à manger continuellement et prédispose à l’obésité.
La phytothérapie propose de nombreuses solutions pour mincir en douceur tout en respectant l’organisme. Actinutrition en a tiré profit pour développer sa gamme de modérateurs d’appétit et de coupe faim maison : des solutions à la fois efficaces et naturelles…
Que mange-t-on au bureau quand on a une petite fringale ? Friandises, chips, barres chocolatées ? Et si on optait d’entrée pour des snacks sains et des collations santé qui vont nous permettre de rester concentré toute la journée ? En plus, ces encas sont bons pour la ligne…
On a l’impression que la pomme est le fruit français par excellence ! Et pourtant, consommée depuis le Néolithique, la pomme est, au départ, originaire d’Asie centrale. On connaît bien ses vertus santé et minceur, mais que sait-on de ses propriétés antistress ?
Brûle-graisse, coupe-faim, modérateur d’appétit, aide-minceur, draineur ? Chaque individu a des besoins minceur différents… Pour chaque objectif d’amincissement, Actinutrition a développé une solution ciblée pour des résultats rapides.
Dans son numéro de mai, le magazine Féminin Santé présente l’intérêt de la Wakapoudre, le modérateur d’appétit contre le grignotage, élaboré par Actinutrition avec l’aide du nutritionniste Jean-Michel Cohen.