Voici comment les hormones rythment nos journées…

La majeure partie de nos rythmes biologiques est gérée par nos hormones. Si l’on emploie une définition imagée, les hormones sont comme des lettres que l’organisme associerait pour former des mots, puis des phrases, puis des livres entiers…

Le changement d’heure augmente le risque de crise cardiaque (lettre)

Chaque jour, dans notre corps, toutes nos fonctions biologiques et métaboliques suivent un calendrier précis. La chronobiologie, la science qui étudie l’impact du temps dans notre fonctionnement corporel, en a dessiné les contours avec précision.

Comment ajuster vos rythmes biologiques ?

Rythmes biologiques : comment les ajuster pour une pleine santé ? (conférence)

Votre horloge interne rythme à la fois votre santé, votre état de forme et votre niveau de bien-être. Mais êtes-vous sûr qu’elle soit bien réglée ? Comment ajuster vos rythmes biologiques ? Vous lever tôt le matin ? Lutter contre l’insomnie ? Les neurosciences vont vous aider…