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Le L. gassseri ou Lactobacillus gasseri est une espèce de bactérie lactique de la famille des Lactobacillaceae. Ce sont des micro-organismes présents en grandes quantités dans notre organisme. Il en existe plusieurs espèces, dont la population se compte en milliards dans nos muqueuses intestinales, buccales et vaginales… C’est un probiotique utilisé comme compléments alimentaires pour équilibrer la flore intestinale, renforcer le système immunitaire, faciliter la digestion des fibres et l’élimination des graisses et du lactose. Le Lactobacillus gasseri se trouve naturellement dans le lait maternel, dans certains aliments fermentés comme le yaourt et en compléments alimentaires.
Probiotiques : 4 critères pour sélectionner le complément idéal
Quand on prend un probiotique, on cherche d'abord à prendre soin de sa santé intestinale et stimuler ses défenses immunitaires. Mais quel probiotique doit-on prendre pour obtenir les résultats qu'on attend ? Voici 4 critères essentiels pour effectuer le bon choix.
3 raisons sérieuses de prendre des probiotiques au réveil
Vous avez entendu parler des probiotiques mais que choisir parmi l'offre abondante ? Si les probiotiques sont devenus si populaires, c'est que leurs bienfaits sur la santé ne se limitent pas uniquement à une meilleure digestion...
Nous sommes 10% humain et 90% bactérien ! (lettre)
Nous avons un deuxième cerveaux ; notre flore intestinale. Elle est peuplée par plus de 100 milliards de bactéries. Ce microbiote contribue essentiellement à notre immunité et à notre bien être. Il faut le chouchouter. Voulez-vous savoir comment ?
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