Les secrets du sommeil sont dans votre assiette

Les chiffres sont sans appel : 63% des Français ne pas dorment pas assez et une personne sur trois souffre de troubles du sommeil. Et parmi les facteurs basiques sur lesquels on peut agir pour améliorer rapidement la situation, il y a d’abord l’alimentation.

Les solutions naturelles pour se relaxer facilement (conférence)

Fatigue, stress, maladies chroniques ou trouble de concentration… La relaxation et la méditation constituent des moyens efficaces pour trouver un confort de vie. Découvrons les techniques naturelles les plus simples pour se relaxer.

Comment faire la différence entre un bon et un mauvais complément alimentaire ?

Un complément alimentaire est un produit contenant des nutriments concentrés, destiné à compléter notre alimentation dont la teneur nutritionnelle a « fondu » au fil des années. Mais, il y a des compléments alimentaires qui marchent et ceux qui ne marchent pas. Et dans cet article on va vous expliquer la différence entre les deux.

Respiration, méditation, supplémentation : comment se relaxer facilement ?

À quand remonte votre dernier moment de pure sérénité rien qu’à vous ? Comme moi, vous avez besoin d’une petite relaxation pour “réinitialiser” votre état mental. Alors aujourd’hui, on met en sourdine les routines du boulot, le bavardage des collègues, le son de la télé, le bruit de la circulation et… on reboote !

Le secret d’Actinutrition : la biotechnologie ACE

Quelle est la particularité des compléments alimentaires des Laboratoires Actinutrition ? Ils contiennent tous une formule « magique » qui garantit une meilleure biodisponibilité de leurs principes actifs. Les fondateurs expliquent en vidéo comment ça fonctionne.

La grande camomille : antistress et anti-migraines

Utilisées en général sous forme sèche, les feuilles de la grande camomille sont efficaces dans la prévention de la migraine et du stress. Pas d’impatience, il faut un mois pour que les effets de la plante se fassent pleinement sentir.

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