hygiène de vie

6 règles d’hygiène de vie pour aller encore mieux au quotidien

Nos habitudes de vie et les comportements que nous adoptons au quotidien sont à la base de notre capital santé. Il existe quelques règles très simples à appliquer pour réajuster notre hygiène de vie et nous sentir au top de la forme. Suivez le guide…

Nous sommes 10% Humain, et 90% Bactérien ! (lettre)

Savez-vous que nous avons deux cerveaux ? Le premier, notre cervelle et le second, notre flore intestinale. Cette dernière est peuplée par plus 100 milliards de bactéries. Cette microbiote comme on l’appelle encore, contribue essentiellement à notre bien être. Vous devez la chouchouter. Voulez-vous savoir comment ?