L'artichaut et ses bienfaits sur l'organisme

Les bienfaits détox de l’artichaut (infographie)

Bonne nouvelle pour celles qui souhaitent nettoyer leur organisme et se sentir légère en ce début de printemps. L’artichaut est de retour avec tous ses bienfaits détox. Qu’on le mange cuit ou cru, l’artichaut favorise la détoxication du foie et des reins. C’est le légume idéal pour retrouver sa vitalité et son énergie !

renforcer ses défenses immunitaires

Coronavirus : comment renforcer ses défenses immunitaires à la maison ?

Pour revigorer des défenses immunitaires un peu faibles en cette période de confinement, pas besoin de médicament. Des règles d’hygiène de vie renforcées peuvent nous aider à renforcer l’immunité. Nous avons voulu prendre des conseils avisés auprès d’un médecin, spécialiste des neurosciences, pour prendre soin de notre système immunitaire à la maison.

coronavirus que faire en cas de contamination

Coronavirus : 10 choses à faire si je l’attrape

Nous sommes désormais passé au stade 3 de l’épidémie de coronavirus. Nous sommes tous confinés dans nos logements et nos capacités de déplacement sont désormais limitées au minimum. Mais que faire si, malgré toutes ces précautions, on l’attrape ce fameux coronavirus, que faut-il faire ? comment doit-on réagir ?

coronavirus transmission mesures-barrières

Coronavirus : Les 10 mesures-barrière à connaître (et respecter) absolument

Vous connaissez les mesures-barrière qui ont été martelées sur toutes les antennes pour freiner la transmission du coronavirus. Ces gestes individuels et collectifs sont le meilleur moyen de ralentir la propagation de l’épidémie. Mais est-ce que vous les respectez tous ? Petit rappel utile…

hygiène de vie

6 règles d’hygiène de vie pour aller encore mieux au quotidien

Nos habitudes de vie et les comportements que nous adoptons au quotidien sont à la base de notre capital santé. Il existe quelques règles très simples à appliquer pour réajuster notre hygiène de vie et nous sentir au top de la forme. Suivez le guide…

échelle de stress Holmes et Rahe

Comment mesurer votre stress avec l’échelle d’Holmes et Rahe ?

Elaborée en 1967, l’échelle de stress Holmes-Rahe est utilisée pour calculer le niveau de stress d’une personne à un moment donné. Elle pourrait aussi déterminer la probabilité que la santé de cette personne soit affectée au cours de l’année qui vient.

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