A la rencontre du Dr Yann Rougier

L’ambition principale du Dr Yann Rougier est de nous guider pas à pas pour que chacun d’entre nous devienne l’Actrice ou l’Acteur principal de sa santé. Il a pour cela développé des outils-de-santé pratiques (et gratuits) issus des Neurosciences appliquées…

Devenir Acteur de sa Santé, ça veut dire quoi ?

La clé de la pleine santé réside dans l’équilibre du système nerveux autonome. Et devenir acteur de sa santé, c’est apprendre à utiliser des outils-de-santé pour entretenir et renforcer ce qui affaiblit, déséquilibre et épuise le système nerveux.

Les 5 facteurs du vivant, c’est quoi ?

La pleine santé n’est pas seulement une question d’alimentation, de détox ou d’exercice physique. Elle implique aussi le système nerveux, le mental, les émotions… C’est ce qu’on appelle les 5 facteurs du vivant, une approche de la santé qui considère l’être dans sa globalité. On vous explique…

Comment les Neurosciences nous aident pour perdre du poids (lettre)

Pour maigrir, on se focalise trop sur l’alimentation. Il faut manger moins et bouger plus. Voyons comment les outils issus des Neurosciences peuvent nous aider à maigrir.

Les traitements naturels contre les jambes lourdes (lettre)

L’effet « jambes lourdes » augmente au moment de la ménopause chez de nombreuses femmes. Il faut donc y prêter attention et trouver des traitements, surtout lorsqu’on fait partie des personnes à risque sur le plan héréditaire. Mieux vaut prévenir…

Les réflexes-santé pour rester jeune jusqu’à 117 ans ! (lettre)

La plupart des scientifiques s’accordent pour affirmer que la durée de vie humaine pourrait atteindre 120 ans. Vue l’espérance de vie actuelle dans notre pays (environ 80 ans), nous avons encore de la marge ! Voilà de quoi nous motiver…

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