Les solutions naturelles pour se relaxer facilement (conférence)

Fatigue, stress, maladies chroniques ou trouble de concentration… La relaxation et la méditation constituent des moyens efficaces pour trouver un confort de vie. Découvrons les techniques naturelles les plus simples pour se relaxer.

Respiration, méditation, supplémentation : comment se relaxer facilement ?

À quand remonte votre dernier moment de pure sérénité rien qu’à vous ? Comme moi, vous avez besoin d’une petite relaxation pour “réinitialiser” votre état mental. Alors aujourd’hui, on met en sourdine les routines du boulot, le bavardage des collègues, le son de la télé, le bruit de la circulation et… on reboote !