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Les bienfaits du millepertuis contre la dépression

Prisé pour ses précieuses fleurs aux effets antidépresseurs, le millepertuis est une plante largement connue en phytothérapie. Son utilisation remonte à plus de 2500 ans et on lui attribue le pouvoir de repousser la mélancolie. On vous fait découvrir le millepertuis et ses multiples bienfaits...

Plantes anti stress : 10 grandes classiques de la phytothérapie

Crise d’anxiété, de stress ou de nervosité… Les médecines douces peuvent nous aider à prévenir ou soigner certains de nos maux quotidiens. Grâce à leurs principes actifs, certaines plantes anti stress ont la capacité de nous apaiser et d’augmenter les résistances naturelles de notre organisme face au stress.

10 remèdes naturels pour se protéger du soleil (infographie)

C’est l’été, le temps des vacances, des sorties à la plage, des voyages sous les tropiques… Jouir du beau temps, nous en avons bien le droit mais le soleil n’est pas inoffensif. Se protéger et éviter les sorties aux heures très chaudes est donc indispensable, et il faut veiller à prendre soin de sa peau avant et après l’exposition. On vous donne 10 remèdes pour protéger votre peau en été.

Pourquoi l’hiver est la meilleure saison pour maigrir durablement… (lettre)

Moins d’activité physique, une alimentation plus grasse et plus calorique : l’hiver se présente comme la saison où on prend du poids. Pourtant, il y a de bonnes raisons de penser que c'est la période la plus faste pour perdre du poids efficacement. Démonstration et explications...

A la recherche d’un anti douleur naturel efficace… (conférence)

Vous cherchez un anti douleur naturel pour remplacer vos médicaments classiques ? Découvrez avec le Dr Yann Rougier des alternatives à l'ibuprofène et au doliprane comme l'huile de millepertuis, l'ashwagandha ou encore le curcuma !

Se libérer du stress en 3 minutes chrono (conférence)

Vous êtes souvent contrariée ou stressée par votre travail, votre vie de couple ou des soucis financiers ? Bonne nouvelle : vous pouvez apprendre des techniques simples pour gérer le stress. Dans cette conférence, on vous explique quelques méthodes antistress infaillibles.

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Top 10 des meilleures crudités santé (Infographie)

Pleines de bons micronutriments, les crudités constituent sans aucun doute possible le meilleur choix d'entrée pour un repas santé. Avec les légumes crus, on arrive plus vite à la sensation de satiété ; on mastique plus longtemps et les fibres des crudités remplissent l'estomac.

Stress et fatigue : comment y échapper à la rentrée ? (Lettre)

Après ce premier semestre angoissant, on avait bien besoin de vacances ! Oui mais voilà, le mois d'août est largement entamé et la reprise pointe le bout de son nez. Comment vivre une rentrée sans stress et sans fatigue en préservant au maximum notre "capital énergie" ?

Articulations MAX 2900, le nec plus ultra pour les articulations

Articulations MAX 2900 Actinutrition est un anti-douleur à base de curcuma, d’harpagophytum, de glucosamine, de chondroïtine et de MSM. Indiqué pour apaiser les douleurs articulaires chroniques, il soulage les gênes musculaires et favorise la mobilité.

Les bienfaits santé du champignon de Paris (infographie)

Le champignon de Paris est un vieil héritage de l’alimentation française qui semble aujourd'hui plus apprécié par nos voisins que par nous-mêmes. Ses vertus pour la ligne et la santé sont inégalables et son discret parfum boisé particulièrement original en cuisine.