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Le millepertuis est une plante herbacée, pouvant atteindre 90 cm de hauteur, qui aime les endroits secs et ensoleillés. Sa tige est d’une couleur rougeâtre, avec des feuilles ovales opposées deux à deux, et ses fleurs sont d’une couleur jaune éclatant.
Le millepertuis sert à traiter les troubles psychosomatiques, les états dépressifs saisonniers, le stress, et l’agitation nerveuse. Il améliore aussi la qualité du sommeil et permet de lutter contre les insomnies.
Il peut se boire en infusion trois fois par jour. Dans ce cas, on met 4 g de fleurs séchées dans 150 ml d’eau bouillante durant 10 min. On peut aussi utiliser l’huile de millepertuis pour les massages et les cataplasmes.
Moins d’activité physique, alimentation plus riche : l’hiver se présente comme la saison où on prend du poids. Pourtant, il y a de bonnes raisons de penser que c’est la période la plus faste pour perdre les quelques kilos qu’on a pris au fil de l’année. Démonstration.
Vous cherchez un substitut naturel pour remplacer vos antidouleurs classiques ? Découvrez avec le Dr Yann Rougier des alternatives à l’ibuprofène et au doliprane comme l’huile de millepertuis, l’ashwagandha ou encore le curcuma !
Vous êtes souvent angoissée, contrariée, stressée ? Vous pouvez apprendre des techniques simples et infaillibles pour vous libérer du stress. Le Dr Yann Rougier vous explique ses méthodes antistress dans cette conférence.