Comment se mettre dans un état d’esprit positif le matin ?

Avoir un état d’esprit positif est un bon atout pour passer de bonnes journées, être productif et… réussir sa vie. Ce que sommes découle de nos pensées. Il est donc fondamental d’avoir des pensées positives dès le matin.

Les 5 facteurs du vivant, c’est quoi ?

La pleine santé n’est pas seulement une question d’alimentation, de détox ou d’exercice physique. Elle implique aussi le système nerveux, le mental, les émotions… C’est ce qu’on appelle les 5 facteurs du vivant, une approche de la santé qui considère l’être dans sa globalité. On vous explique…

Comment les Neurosciences nous aident pour perdre du poids (lettre)

Pour maigrir, on se focalise trop sur l’alimentation. Il faut manger moins et bouger plus. Voyons comment les outils issus des Neurosciences peuvent nous aider à maigrir.

Les neurosciences pour maigrir : manger mieux ne suffit pas (conférence)

On a d’abord entendu « pour maigrir, il faut manger moins ». Puis « pour maigrir, il faut manger mieux ». Aujourd’hui, on sait que si la réforme alimentaire est indispensable pour perdre du poids, elle n’est pas suffisante.

Comment prévenir la maladie d’Alzheimer ? (conférence)

Alors que les médicaments anti-Alzheimer ne sont plus remboursés, de nouveaux traitements et outils-santé issus des neurosciences permettent de lutter contre la maladie d’Alzheimer ?

Rythmes biologiques : comment les ajuster pour une bonne santé ? (conférence)

Votre horloge interne rythme votre santé, votre état de forme et votre bien-être. Mais êtes-vous sûr qu’elle soit bien réglée ? Comment ajuster votre rythme biologique ? Vous lever tôt le matin ? Lutter contre l’insomnie ? Les neurosciences vont vous aider…

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