allergies au pollen et aux poussières

Allergies : comment s’en débarrasser ? (lettre)

Elles sont de retour ! Les allergies au pollen, aux poussières, aux poils d’animaux ou aux acariens sont revenues avec le printemps. Si vous en souffrez, vous avez sans doute vu réapparaître vos démangeaisons ou vos éternuements. Ces phénomènes sont en constante augmentation depuis 50 ans mais on a des moyens concrets de s’en défaire.

Coronavirus en France

Le Covid-19 pour les Nuls

Alors que l’heure du déconfinement a sonné, le Dr Yann Rougier nous propose une synthèse générale sur le coronavirus en France et la pandémie de Covid-19 qui a chamboulé l’organisation du monde. Il donne des pistes précieuses pour bien comprendre ce qui s’est passé et gérer au mieux le déconfinement sur le plan individuel.

Symptômes Covid-19

Les 5 premiers jours avec le virus

On connaît les principaux symptômes qui apparaissent lorsqu’on contracte le Covid-19 : le mal de gorge, la toux, les courbatures, la fièvre et parfois des sensations de douleur thoracique. Mais comment se passent les premiers jours suivant le déclenchement de la maladie ? Explication avec un médecin qui a conseillé des malades.

Comment le cerveau aide à maigrir ?

Comment utiliser son cerveau pour maigrir ?

Perdre du poids, ça ne se passe pas forcément et uniquement dans l’assiette. Tant qu’on se focalise sur l’alimentation, on ne peut pas rétablir l’équilibre dont le corps a besoin pour retrouver son juste poids. C’est une certitude : le cerveau est indispensable pour maigrir !

L'exercice du sourire pour mieux vivre vos émotions

L’exercice du sourire : un bienfait pour la santé

Souriez, vous serez en bonne santé ! Depuis longtemps, on se demande si le fait de sourire peut nous rendre plus heureux, moins stressé et en meilleure santé. Aujourd’hui, on vous présente l’exercice du sourire qui, si vous y croyez, vous fera le plus grand bien !

respiration anti douleur

Respiration anti douleur : comment la pratiquer ?

La respiration est l’une des techniques anti douleur les plus efficaces. De nombreux spécialistes s’accordent à penser que dans certains cas, elle est préférable à la prise d’antalgiques ou d’anti-inflammatoires. Voici le protocole de la respiration anti douleur.

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