5 plantes pour un sommeil enfin réparateur

Plutôt que de se ruer chez les médecins pour lui demander une prescription de somnifères, la phytothérapie peut se révéler précieuse pour régler les troubles légers du sommeil. Voici les 5 plantes qui vont changer vos nuits.

Le cassis, une plante détox et nettoyante qui vit à côté de chez vous

L’été est la saison de l’une des plantes détoxifiantes les plus connues : le cassis. Les feuilles de cassis ont en effet des propriétés anti-inflammatoires et anti-oxydantes. En plus, elles protègent le foie et les reins.

Le top-5 des plantes antistress

Les plantes peuvent constituer un arsenal puissant et efficace contre les attaques quotidiennes du stress. Alors, on a voulu faire quelques recherches pour sélectionner les meilleures plantes anti-stress !

Le guarana aide-t-il vraiment contre le surpoids ?

Le guarana est souvent cité parmi les plantes qui aident à lutter contre le surpoids et l’obésité. La caféine qu’il contient augmenterait la dépense énergétique et réduirait la masse grasse.

Les antidouleurs naturels qui remplacent les médicaments chimiques (lettre)

Lorsqu’on souffre de douleurs chroniques, on peut parfois éviter les effets secondaires des médicaments chimiques en se tournant vers des antidouleurs naturels qui s’avèrent très efficaces à condition de bien les choisir.

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