légume sec

Le soja : bienfaits et controverses

Salades, steaks, boissons, soupes, yaourts… Le soja se déguste désormais sous toutes les formes. Très riche en protéines et sans cholestérol, le soja est un trésor de bienfaits pour les uns et un aliment à bannir pour les autres qui lui reprochent ses effets négatifs sur la santé et l’environnement.

Quels sont les bienfaits d'un ananas ?

Les bienfaits de l’ananas contre les douleurs (infographie)

L’ananas n’est pas un simple fruit, c’est un fruit composé : il est issu de plusieurs fleurs d’une même inflorescence. Ce fruit parfumé a la réputation de brûler les graisses mais c’est surtout pour les articulations qu’il est efficace. Découvrons tous les bienfaits de l’ananas…

snacks sains pour le bureau

Top-10 des snacks sains à emmener au boulot (Infographie)

Que mange-t-on au bureau quand on a une petite fringale ? Friandises, chips, barres chocolatées ? Et si on optait d’entrée pour des snacks sains et des collations santé qui vont nous permettre de rester concentré toute la journée ? En plus, ces encas sont bons pour la ligne…

principes de la chrononutrition

Alimentation + chronobiologie = chrononutrition

Selon la chrononutrition, si l’on apporte à l’organisme ce dont il a besoin au juste moment où il en a besoin, on évite les surstockages intempestifs de graisses. Mais comment fonctionne vraiment la chrononutrition ? Et surtout, est-ce que ça marche vraiment ?

Les bienfaits de l’orange

Les bienfaits de l’orange, le fruit de la vitalité (Infographie)

Comme ses petites cousines la mandarine et la clémentine, l’orange est un vrai fruit d’hiver : on profite de ses bienfaits entre décembre et avril. Remarquez, ça tombe bien parce qu’en hiver, on a tendance à être plus fragile et plus fatigué. On a donc bien besoin d’une bonne dose de vitamine C.

Apaisement Actinutrition Antistress

Apaisement, le bouclier antistress d’Actinutrition

Apaisement d’Actinutrition est un complément alimentaire anti-stress à base de rhodiola, de grande camomille et de protéines de poisson en gélules. Fabriqué en France comme toutes nos solutions, Apaisement a la propriété d’aider à vous relaxer.

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