5 conseils pour passer l’hiver sans rhume

L’hiver est là, les virus aussi ! Éternuements, nez bouché, maux de gorge, fièvre… C’est le cauchemar habituel qui arrive avec la saison froide. La période des gros rhumes fait son grand retour et ce serait malin de profiter de quelques moyens simples et efficaces pour passer à travers (pour une fois).

Les compléments antistress et sommeil d’Actinutrition

Troubles du sommeil, problèmes d’endormissement, insomnies primaires, stress, angoisse ? Il peut arriver à chaque personne d’être confrontée à ces difficultés…. Pour pallier ces problèmes qui rendent la vie moins agréable, Actinutrition a développé une solution ciblée pour des résultats rapides.

Comment se relaxer facilement

Les solutions naturelles pour se relaxer facilement (conférence)

Fatigue, stress, maladies chroniques ou trouble de concentration… La relaxation et la méditation constituent des moyens efficaces pour trouver un confort de vie. Découvrons comment se relaxer en utilisant des techniques simples et naturelles.

maladie cerveau

7 règles pour se protéger d’une maladie du cerveau : l’Alzheimer

La maladie d’Alzheimer touche près de 900.000 Français (à partir de 60 ans). Même s’il n’existe pas à proprement dit de traitement curatif pour l’enrayer, il y a des règles de bon sens à suivre pour la prévenir. On va les redécouvrir ensemble…

Respiration, méditation, supplémentation : comment se relaxer facilement ?

À quand remonte votre dernier moment de pure sérénité rien qu’à vous ? Comme moi, vous avez besoin d’une petite relaxation pour “réinitialiser” votre état mental. Alors aujourd’hui, on met en sourdine les routines du boulot, le bavardage des collègues, le son de la télé, le bruit de la circulation et… on reboote !

Comment booster vos défenses immunitaires ?

C’est l’automne, la circulation des virus augmente, alors faisons un peu de prévention. Et si nous décidions, tous ensemble, de renforcer nos systèmes immunitaires ? Histoire de passer (pour une fois) à travers les rhumes, les grippes et les crises de toux…

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