4 étapes pour atteindre ses objectifs cette année

Cette année, on oublie les bonnes résolutions et on parle de projets personnels ! Vous songez à perdre du poids, arrêter de fumer, vous mettre au sport, passer moins de temps sur les réseaux sociaux ou devant la télé ? Ça tombe bien car on vous livre aujourd’hui les 4 facteurs d’une transformation réussie.

Prendre de bonnes résolutions

Des bonnes résolutions pour changer de vie (conférence)

Le début d’année est le moment idéal pour faire le bilan et prendre de bonnes résolutions détox, minceur et santé : manger mieux, perdre du poids, se remettre au sport et remettre de l’ordre dans ses émotions. Aujourd’hui, on va voir comment aller au bout de ses engagements.

Bonnes résolutions : comment être sûr d'atteindre ses objectifs ?

Bonnes résolutions : comment se fixer des objectifs et les atteindre ? (conférence)

Qu’il s’agisse de perdre du poids, d’arrêter de fumer, de se mettre au sport, de lire davantage ou de regarder moins la télé, apprenez une méthode simple pour être sûr(e) de tenir vos bonnes résolutions cette année !

Vos bonnes résolutions santé : 5 gestes malins pour tenir

Bonnes résolutions santé : 5 gestes malins pour les tenir (lettre)

Pour tenir vos résolutions santé et bien-être, vous devez agir sur cinq facteurs en même temps. Non seulement vous garantirez à votre corps un équilibre solide, mais vous lui offrirez au quotidien des gestes de santé vraiment utiles