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Un sédatif est un psycholeptique c’est-à-dire une substance qui a une action dépressive sur le système nerveux central. Il favorise l’apaisement, la relaxation, la réduction de l'anxiété, la somnolence, le ralentissement de la respiration et une diminution des réflexes. Du fait de son action, on peut aussi l’assimiler à un tranquillisant, un dépresseur, un anxiolytique, un soporifique, un somnifère ou un sédatif-hypnotique. Lorsqu’il est pris au delà de la dose nécessaire, la plupart des sédatifs entraînent des altérations de la conscience, le coma, et même la mort. On l’utilise souvent chez les patients en soins intensifs, les personnes agitées ou en cas d’actes ou procédures douloureuses, avant une chirurgie pour calmer l’anxiété.
L’eschscholtzia, la plante de l’insomnie
Reconnue dans le traitement des troubles du sommeil et utile en cas de crises d'angoisse, cette plante au nom imprononçable aide à améliorer la qualité de nos nuits. Les bienfaits avérés de l'eschscholtzia, autrement appelée "Pavot de Californie", risquent bien de vous convaincre...
La mélisse pour calmer vos nerfs
La mélisse est une plante commune, facile à cultiver et disponible dans toutes les jardineries. C’est une grande "classique" de la phyto qu’on utilise contre l’anxiété, l'insomnie et le surmenage. Mais les bienfaits de la mélisse ne s’arrêtent pas là : on lui reconnaît aussi des propriétés antivirales et digestives...
Le houblon sauvage : et en plus, c’est un aphrodisiaque féminin !
Apprécié pour son amertume par les buveurs de bière, le houblon est tout aussi prisé des amateurs de santé naturelle. Cette herbe grimpante s’est peu à peu imposée en phytothérapie. En effet, le houblon aide à lutter contre les effets de la ménopause, en particulier les bouffées de chaleur. On vous en dit plus.
Des plantes précieuses pour retrouver le sommeil
Comment trouver le sommeil avec les plantes ? Plutôt que de se ruer chez le médecin pour lui demander dessomnifères, la phytothérapie peut se révéler précieuse pour régler les troubles légers du sommeil. Voici les 5 plantes qui vont changer vos nuits.