aliments anti-cholestérol

Aliments anti cholestérol : vos 7 meilleurs alliés

Manger des aliments anti cholestérol, plus facile à dire qu’à faire. Que manger ? Combien de fois par semaine ? Comment manger plus sain sans se sentir à la diète ? Voici nos recommandations pour chasser le mauvais gras et privilégier ce qui est bon pour vos artères…

4 recettes exceptionnelles pour votre journée détox

Voici 4 préparations détox faciles à prendre à des moments précis de la journée pour vous aider à purifier votre corps. En les adoptant, vous allez mettre en place une véritable hygiène détox au quotidien, à la fois naturelle, agréable et, on vous le garantit, efficace.

Nuit & Repos Actinutrition

Nuit & Repos pour réduire le temps d’endormissement

Nuit & Repos est un complément alimentaire, à base de mélatonine et de valériane et de tilleul, qui favorise l’endormissement et un sommeil de qualité. Il est fabriqué en France par Actinutrition.

Comment trouver le sommeil avec les plantes ?

5 plantes pour un sommeil enfin réparateur

Comment trouver le sommeil avec les plantes ? Plutôt que de se ruer chez le médecin pour lui demander dessomnifères, la phytothérapie peut se révéler précieuse pour régler les troubles légers du sommeil. Voici les 5 plantes qui vont changer vos nuits.

Et si le cholestérol devenait enfin votre ami ? (lettre)

Ce sont la qualité globale et l’équilibre de l’alimentation qui permettent de réguler le taux de cholestérol sanguin. La « chasse au gras » qui a prévalu à la fin du XXème siècle a cédé la place, aujourd’hui, à une approche plus mesurée.

2 Français sur 3 dorment mal: et vous ? (lettre)

Dormir mal devient le quotidien de beaucoup de personnes de nos jours. Cela vous est sûrement déjà arrivé, malgré vos 8 heures de sommeil bien tapées, vous avez encore la sensation de ne vous être pas bien reposés. Voici 5 techniques infaillibles pour dormir mieux.

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