Pourquoi l’effet « jambes lourdes » à la ménopause ?

La ménopause ne se manifeste pas seulement à travers les bouffées de chaleur, les douleurs articulaires et les rides sur le visage… Les veines aussi se mettent à souffrir et sont à l’origine de ce (désagréable) effet « jambes lourdes »…

5 plantes pour un sommeil enfin réparateur

Plutôt que de se ruer chez les médecins pour lui demander une prescription de somnifères, la phytothérapie peut se révéler précieuse pour régler les troubles légers du sommeil. Voici les 5 plantes qui vont changer vos nuits.

Le cassis, une plante détox et nettoyante qui vit à côté de chez vous

L’été est la saison de l’une des plantes détoxifiantes les plus connues : le cassis. Les feuilles de cassis ont en effet des propriétés anti-inflammatoires et anti-oxydantes. En plus, elles protègent le foie et les reins.

Comment passer l’hiver sans rhume ni grippe ! (lettre)

L’hiver, c’est la grippe ou l’angine qui guette. Certains germes (bactéries ou virus) adorent le froid et l’humidité des mauvais jours. Et si on stimulait nos défenses immunitaires ?

Comment faire une détox pour maigrir en 10 jours ? (conférence)

C’est le grand nettoyage du printemps : une détox de 10 jours en bonne et due forme pour chasser les toxines de votre organisme et perdre les kilos que vous avez compilés cet hiver. Le Dr Yann Rougier vous présente les gestes détox qui vont vous faire du bien.

Prête pour votre détox de printemps ? (lettre)

️Cher lecteur, chère lectrice, ♫♪ Le printemps est arrivé, sors de ta maison. Le printemps est arrivé, la belle saison ! ♫♪ chantait Michel Fugain dans les

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