légumes crus

Top 10 des meilleures crudités santé (Infographie)

Pleines de bons micronutriments, les crudités constituent sans aucun doute possible le meilleur choix d’entrée pour un repas santé. Avec les légumes crus, on arrive plus vite à la sensation de satiété ; on mastique plus longtemps et les fibres des crudités remplissent l’estomac.

Top-10 des meilleures algues pour la santé (infographie)

Les algues de mer et d’eau douce sont au départ très appréciées en cosmétique et en phytothérapie. Elles entrent désormais dans nos cuisines du fait de leur richesses nutritionnelles. Voici une sélection de nos 10 algues préférées pour la santé.

échinacée propriétés

Les propriétés de l’échinacée contre les maladies d’hiver

Rhume, toux, grippe, bronchite, angine ? Les agressions hivernales n’épargnent personne. Le meilleur choix à faire durant les saisons froides est d’opter pour les propriétés de l’échinacée, cette plante prodigieuse qui préserve des affections des voies respiratoires et stimule le système immunitaire. Mais pas que…

Bienfaits-pissenlit-rétention d'eau

Les bienfaits du pissenlit contre la rétention d’eau

On s’en doute, le pissenlit doit son drôle de nom à ses légendaires vertus diurétiques. Mais les racines et les feuilles de pissenlit ont aussi des vertus dépuratives. Elles agissent en cas de constipation, de digestion difficile et même en cas d’excès de cholestérol.

Elimination Actinutrition

Élimination pour en finir avec la rétention d’eau

Élimination est un draineur minceur, à base d’extraits d’hibiscus, de queue de cerise, de pissenlit et de thé vert, qui aide à faire disparaître la rétention d’eau. Il est fabriqué en France par Actinutrition.

éliminer les toxines

10 jours de détox douce juste avant Noël ?

Les excès des fêtes vont encore affoler nos organes émonctoires, ceux qui sont chargés d’éliminer les déchets et toxines : foie, reins, intestins. Pour les soulager, on peut les drainer juste avant Noël…

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