j’ai très bien compris le système de votre programme. J’ai tous les ingrédients me permettant de perdre du poids – c’est à moi de le suivre à la lettre ; malheureusement je fais parfois des écarts car trop souvent sollicitéeet que je me laisse tenter et je craque car trop gourmande !! j’avoue que cette semaine fut difficile pour moi et je n’ai perdu que 500g; j’ai très bien compris vos conseils d’utilisation très simples avec des repas très faciles à réaliser.. Je suis très satisfaite de ce programme. Merci.