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Les flavonoïdes sont des molécules reconnues pour leurs vertus antioxydantes. Ils constituent la plus importante catégorie de polyphénols. Les flavonoïdes sont plus présents dans les fruits et légumes, mais on les trouve aussi dans le chocolat, les boissons comme le thé, le cacao ou le vin (rouge, surtout)... Ils sont utilisés dans le traitement de la crise hémorroïdaire ou des jambes lourdes et auraient un effet protecteur contre certaines maladies tels que les cancers et les maladies cardiovasculaires.
Les bienfaits de l’acérola : un superaliment, super complet !
Originaire d'Amérique du Sud, l’acérola est un fruit rouge acidulé, qui ressemble à une petite cerise brillante. En version bio, c'est un superaliment qui a toutes les vertus d'un polyvitamines naturel. Son seul défaut : il coûte entre 170 et 200 euros le kilo !
Le bacopa, un secret ayurvédique pour mieux dormir
Le bacopa est une plante ayurvédique dont les feuilles sont connues pour leur action favorable sur le système nerveux. De fait, cette petite plante apporte une réponse adéquate aux difficultés d'endormissement et aux troubles du sommeil.
L’harpagophytum pour soulager les douleurs articulaires
Quand on a des problèmes articulaires, les racines de l’harpagophytum, une plante originaire d’Afrique de l’Ouest, peuvent aider à retrouver un certain confort au quotidien. Universellement reconnu, la griffe du diable (le nom commun de la plante) est un excellent anti-douleur et a bien d’autres secrets à partager...