Top 10 des meilleures graines pour la santé (Infographie)

Excellentes pour la digestion, riches en vitamines, antioxydantes… Les bienfaits des graines pour la santé sont trop souvent ignorés. On les oublie dans nos plats quotidiens faute de savoir les cuisiner. Voici notre top 10 des meilleures graines et les façons de les consommer.

Légume d'automne

6 bienfaits santé peu connus du fenouil (infographie)

Composé d’eau à 90 % et riche en minéraux, le fenouil est un “super légume” qui a tellement de bienfaits pour la santé qu’on a le droit d’abuser.

Les bienfaits du fenouil pour le bien-être digestif

Avec son agréable odeur anisée, le fenouil est un pur atout santé. Très peu calorique, il est composé à 90% d’eau et procure un effet de satiété rapide grâce aux fibres qui le composent.