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Le litchi est un arbre fruitier de la famille des Sapindacées et originaire de Chine d’où son surnom de « Cerisier de Chine ». Son fruit est de forme ronde avec une chair blanche et sucrée et d’une écorce rosée.
Le litchi est excellent pour apaiser les douleurs. C’est un antalgique idéale contre les maux de tête et les douleurs gastriques. Sa richesse en fibres (1,5 g) favorise le transit intestinal et facilite la digestion. Il permet donc de lutter contre la constipation et les brûlures d’estomac.
Grâce à sa teneur en antioxydants et en vitamine C, il permettrait de prévenir les maladies cardiovasculaires et certains cancers. On lui reconnaît aussi un effet tonifiant bénéfique pour les sportifs. C’est également un excellent anti fatigue et stimulant du système immunitaire.
Originaire de Chine et symbole du bonheur, le litchi est ce qu’on appelle un superaliment. Il cache un goût exquis sous une jolie écorce rouge. Plein de vitamine C, c’est un excellent choix pour booster l’immunité et lutter contre les coups de fatigue. Découvrons les bienfaits du litchi.
Quand on songe au printemps, on pense à plus de soleil, à des journées plus longues, à des bourgeons en fleurs et à de douces promesses… les délicieux fruits du printemps. On vous a donc préparé un petit guide et une jolie infographie pour éclairer vos choix de fruits de saison. Juste histoire de faire le plein de vitamines et d’énergie.
On ne cessera de le dire : manger plus de fruits en hiver permet de booster son système immunitaire et de se prémunir contre les bactéries et virus qui pullulent en cette saison. Découvrez 12 fruits d’hiver à consommer sans modération pour résister aux assauts du froid…