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Le régime détox consiste à retirer de son alimentation les sucres, les protéines et les matières grasses pendant trois jours. A l’arrivée, on ne mange plus que des fruits et des légumes (crus ou cuits), mais sans assaisonnement (hormis du sel, des épices et des aromates). On les choisit bio de préférence, afin de limiter au maximum les apports en substances polluantes. On va continuer pendant 48 heures, puis réintégrer les autres aliments (graisses, protéines, féculents…) les uns après les autres. On évitera durant ces trois jours de boire des sodas, de l’alcool, des jus de fruits industriels… Lire l'article...
3 jours de régime détox 100% végétal pour la rentrée
Cet été, on a encore abusé des gâteaux apéritifs pendant l’apéro. A présent, on a un besoin pressant de se purifier le corps et le foie. Alors voici une méthode douce et efficace pour rattraper les écarts alimentaires des vacances. Cette mini-cure détox va éliminer vos toxines en 3 jours seulement.
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