Étiquette : Antistress
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Faites-vous partie des 40% de Français rongés par le stress ? (lettre)
Le stress n’est pas toujours un ennemi àabattre, c’est aussi un agent essentiel de la vie. Il nous rend service tant qu’il ne nous submerge pas. Pour l’utiliser àbon escient, et se protéger contre ses excès, il faut bien le connaître.
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Les gestes santé pour se libérer des kilos émotionnels (conférence)
Les kilos émotionnels, ce sont ces kilos qui arrivent de nulle part et qui ont du mal àpartir. La prise de poids ne dépend pas seulement du comportement alimentaire mais aussi des émotions comme le stress, l’ennui, les contrariétés qui poussent àgrignoter.
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Bonnes résolutions : comment se fixer des objectifs et les atteindre ? (conférence)
Qu’il s’agisse de perdre du poids, d’arrêter de fumer, de se mettre au sport, de lire davantage ou de regarder moins la télé, apprenez une méthode simple pour être sûr(e) de tenir vos bonnes résolutions cette année !
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Bonnes résolutions santé : 5 gestes malins pour les tenir (lettre)
Pour tenir vos résolutions santé et bien-être, vous devez agir sur cinq facteurs en même temps. Non seulement vous garantirez àvotre corps un équilibre solide, mais vous lui offrirez au quotidien des gestes de santé vraiment utiles