Légume d'automne

Les bienfaits minceur du poireau (infographie)

Plus connu pour son goût particulier que pour ses vertus minceur, le poireau est un coupe-faim naturel qui procure une douce sensation de satiété. Il est l’aliment idéal pour garder la ligne. Et dans cet article on va vous dire comment…

La gomme de caroube, les bienfaits d'un coupe-faim naturel

La gomme de caroube, les bienfaits d’un coupe-faim naturel

Problèmes de surpoids, d’excès alimentaires ou de graisses sur le corps, la caroube est un fruit qui va intéresser celles et ceux qui souhaitent affiner leur taille. La gomme de caroube est en effet ce qu’on peut appeler un coupe-faim naturel…

La méthode slim-data, une semaine de menus minceur avec le docteur Yann Rougier.

Méthode SLIM-data : une semaine de menus minceur avec Dr Yann Rougier

La méthode SLIM-data, élaborée en 2007 par le Dr Yann Rougier, est un programme de rééquilibrage alimentaire qui permet de perdre du poids en respectant les bonnes associations d’aliments. Elle classe les plats et aliments en 4 couleurs pour savoir facilement lesquels consommer au cours d’un même repas.

Les bienfaits de la carotte pour la digestion (infographie)

Outre ses bienfaits reconnus pour la peau, la carotte a des vertus prouvées pour aider la digestion et soulager l’appareil digestif. Reflux gastrique, constipation, douleurs d’estomac : elle résout tous les problèmes. Et on va vous dire comment…

bienfaits du curcuma

Dents, dos, muscles, articulations : le curcuma, l’épice anti-douleurs

Le curcuma est depuis longtemps utilisé pour lutter contre les douleurs articulaires, en thérapie comme en prévention. Grâce à l’action anti-inflammatoire de la curcumine, son principe actif, cette épice riche en antioxydants est par exemple capable de soulager les symptômes de l’arthrite. On va découvrir comment…

bienfaits du maté

Le maté pour soulager la fatigue

Café, thé et pourquoi pas maté ? Les feuilles du maté en infusion font de plus en plus d’adeptes. Le thé de “Saint-Barthélémy” (l’autre nom du maté) est particulièrement efficace pour le tonus. Et il a encore bien d’autres secrets ?

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