Catégorie : Outils-de-Santé
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Les 5 facteurs du vivant, c’est quoi ?
La pleine santé n’est pas seulement une question d’alimentation, de détox ou d’exercice physique. Elle implique aussi le système nerveux, le mental, les émotions… C’est ce qu’on appelle les 5 facteurs du vivant, une approche de la santé qui considère l’être dans sa globalité. On vous explique…
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Découvrez l’application Actinutrition pour une pleine santé
L’application mobile Actinutrition est non seulement géniale mais elle est gratuite ! A vous d’en profiter pour devenir l’acteur principal de votre santé !
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Comment mesurer votre stress avec l’échelle d’Holmes et Rahe ?
Elaborée en 1967, l’échelle de stress Holmes-Rahe est utilisée pour calculer le niveau de stress d’une personne àun moment donné. Elle pourrait aussi déterminer la probabilité que la santé de cette personne soit affectée au cours de l’année qui vient.
