Catégorie : Pleine Santé
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A la recherche d’un anti douleur naturel efficace… (conférence)
Vous cherchez un anti douleur naturel pour remplacer vos médicaments classiques ? Découvrez avec le Dr Yann Rougier des alternatives àl’ibuprofène et au doliprane comme l’huile de millepertuis, l’ashwagandha ou encore le curcuma !
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3 raisons sérieuses de prendre des probiotiques au réveil
Vous avez entendu parler des probiotiques mais que choisir parmi l’offre abondante ? Si les probiotiques sont devenus si populaires, c’est que leurs bienfaits sur la santé ne se limitent pas uniquement àune meilleure digestion…
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Les traitements naturels contre les jambes lourdes (lettre)
Que faire contre les jambes lourdes, un symptôme qui a tendance àaugmenter au moment de la ménopause chez de nombreuses femmes ? Mieux vaut y prêter attention et ne pas tarder àtrouver des solutions… Surtout lorsqu’on fait partie des personnes àrisque sur le plan génétique.
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Ménopause : éviter la prise de poids et les bouffées de chaleur (conférence)
Bouffées de chaleur, prise de poids, nausées, fatigue, insomnies, sautes d’humeur : vous connaissez tous les symptômes qui accompagnent la ménopause précoce ou tardive ? Si vous cherchez des solutions naturelles pour les atténuer, cette conférence est faite pour vous !
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A la découverte de l’horloge biologique et tous ses secrets (lettre)
Chaque jour, dans notre corps, toutes nos fonctions biologiques et métaboliques suivent un agenda précis. La chronobiologie, la science qui étudie l’impact du temps dans notre fonctionnement corporel, en a dessiné les contours avec précision. Explorons donc les secrets de notre horloge biologique.
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Rythmes biologiques : comment les ajuster pour une pleine santé ? (conférence)
Votre horloge interne rythme àla fois votre santé, votre état de forme et votre niveau de bien-être. Mais êtes-vous sûr qu’elle soit bien réglée ? Comment ajuster vos rythmes biologiques ? Vous lever tôt le matin ? Lutter contre l’insomnie ? Les neurosciences vont vous aider…
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Les réflexes-santé pour rester jeune jusqu’à117 ans ! (lettre)
On espère tous vivre longtemps et en pleine santé. Et les scientifiques s’accordent pour dire que la durée de vie pourrait atteindre 120 ans ou plus. Vue l’espérance de vie actuelle en France (environ 80 ans), nous avons encore de la marge ! De quoi nous motiver pour vivre mieux et le plus longtemps possible…
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Comment éviter le vieillissement prématuré ?(conférence)
Peut-on vraiment retarder le vieillissement prématuré ? 7 Français sur dix s’estiment àl’aise avec le fait de vieillir. Mais quand on précise la catégorie d’âge, on se rend compte que deux tiers des plus de 50 ans craignent une perte d’autonomie (enquête Ipsos)…
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Toujours fatiguée ? Et si c’était la fibromyalgie… (lettre)
Lorsqu’on recherche la cause d’une douleur soudaine ou chronique, en général, on la trouve… La douleur de la fibromyalgie est différente, car elle n’a aucune origine décelable. Les symptômes de la fibromyalgie sont nombreux, mais ils traduisent surtout un véritable burn-out musculaire….
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Fibromyalgie et douleurs : les neurosciences vont vous soulager (conférence)
La fibromyalgie est une maladie particulièrement mystérieuse qui se caractérise par des douleurs dans tout le corps, une fatigue chronique, des troubles du sommeil, etc. Quels sont les moyens et les traitements pour soulager les douleurs fibromyalgiques ?
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Nous sommes 10% humain et 90% bactérien ! (lettre)
Nous avons un deuxième cerveaux ; notre flore intestinale. Elle est peuplée par plus de 100 milliards de bactéries. Ce microbiote contribue essentiellement ànotre immunité et ànotre bien être. Il faut le chouchouter. Voulez-vous savoir comment ?
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Les techniques naturelles pour mieux dormir (conférence)
Il paraît que nous manquons de sommeil ! La moitié des Français estiment ne pas dormir suffisamment. La moyenne est aujourd’hui à7h30, mais 1/4 des Français dorment moins de 6h par nuit. Alors comment dormir vite et longtemps ?
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2/3 des Français aimeraient bien dormir la nuit : et vous ? (lettre)
Le sommeil de mauvaise qualité est devenu le lot quotidien de nombre d’entre nous. Malgré vos 8 heures de sommeil bien tapées, vous avez parfois (ou souvent) la sensation de ne pas avoir bien récupéré. Vous serez donc heureux de découvrir ces 5 techniques infaillibles pour bien dormir la nuit.
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Ces aliments qui rendent heureux ! (lettre)
L’été, c’est le moment d’être heureux grâce aux aliments du bonheur ! Hé oui, la joie de vivre se consomme aussi dans les plats que l’on prend soin de préparer. Voici une suggestion de repas d’été idéal : àla fois équilibré, léger, complet et savoureux. De quoi doper votre bonne humeur !
